烏雞湯調(diào)經(jīng)的效果
烏雞湯是我們在生活中經(jīng)常見到的食物，烏雞湯對人體有非常大的好處，長期食用不僅可以強身健體也可以改善體質(zhì)差等情況，尤其是女性經(jīng)常在生理期出現(xiàn)腹痛或者是月經(jīng)不調(diào)等情況，長期月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積引發(fā)一些女性疾病，那么常喝烏雞湯可以調(diào)經(jīng)嗎？
女性經(jīng)期后連續(xù)三天喝喝當(dāng)歸烏雞湯，只要持之以恒，對身體是非常有益的。當(dāng)歸既能補血，又能活血，既可通經(jīng)，又能活絡(luò)，具有調(diào)經(jīng)補血的功效。烏雞是藥食同源的保健佳品，具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精、健脾固沖、延緩衰老的功效。 這道當(dāng)歸烏雞湯具有調(diào)經(jīng)補血、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老的功效，烏雞湯，滋陰，調(diào)經(jīng)，有助于月經(jīng)不調(diào)的改善和痛經(jīng)的調(diào)節(jié).是上好的補品。
當(dāng)歸烏雞湯
食材，主料，當(dāng)歸20g，烏雞400g，輔料：清水適量。
1.食材：烏雞和當(dāng)歸。
2.當(dāng)歸用清水洗凈。
3.烏雞擇洗干凈，焯燙一下。
4.烏雞和當(dāng)歸放入煮鍋中，一次性加足適量的清水。
5.蓋鍋蓋，大火燒開
6.揭蓋，關(guān)火。
7.整鍋倒入電燉鍋中。
8.蓋鍋蓋，通電，選擇【快燉】鍵，時間1：30分鐘。
9.時間快，無需添加任何調(diào)味料。
10.如果不立即食用，可以繼續(xù)通電保溫。
小貼士
當(dāng)歸有點燥熱，平時比較易上火的人最好不要吃用，或用量要少點，適合陽虛的人吃用，如果總是容易手腳冰冷的人就多是陽虛了。
烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當(dāng)高的滋補藥用價值.烏雞湯有滋潤養(yǎng)顏，提高免疫力，補血調(diào)經(jīng)，除煩退熱之功效。
以上文章中所講述的就是烏雞湯調(diào)經(jīng)的具體介紹，相信各位朋友看到這里已經(jīng)對于烏雞湯調(diào)經(jīng)有了充分的了解，女性在月經(jīng)期間要保持私處的干燥和潔凈，常洗換內(nèi)衣褲，多吃一些新鮮應(yīng)季的青菜和水果，有必要的時候可以每天喝一杯牛奶補充身體蛋白質(zhì)。
