記得小時(shí)候吃過(guò)桃子都舎不得將桃核扔掉，總是把它放在陽(yáng)光下曬干，然后用錘子將桃核砸開(kāi)取里面的桃仁吃。但是吃上一口總會(huì)將它們?nèi)拥?，總覺(jué)得苦?，F(xiàn)在聽(tīng)說(shuō)不少人將桃仁與當(dāng)歸煮湯來(lái)喝，這還是一個(gè)很好的養(yǎng)生方法。那么自己就好奇了，怎么將桃仁和當(dāng)歸結(jié)合才能達(dá)到養(yǎng)生的功效呢？

【處方】當(dāng)歸、桃仁。

【功能主治】蓄血。

【摘錄】《傷寒大白》卷二

【處方】當(dāng)歸、桃仁、紅花、丹皮、山楂、澤蘭葉。

【功能主治】血蓄上焦發(fā)狂者，如狂喜忘，漱水在口，不能下咽，寸脈見(jiàn)芤者。

【用法用量】

【摘錄】《傷寒大白》卷二

桃仁的功效

活血祛瘀，潤(rùn)腸通便，止咳平喘。用于經(jīng)閉，痛經(jīng)，癓瘕痞塊，跌撲損傷，腸燥便秘。

食療價(jià)值

通便：纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥?？梢詽?rùn)滑腸道，刺激排便。保持腸內(nèi)糞便濕潤(rùn)，以利通便。B族維生素可促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排便。

調(diào)經(jīng)：緩解痛經(jīng)，或是經(jīng)期腰痛。調(diào)理經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)(短)或是月經(jīng)過(guò)少(多)。

止血：含有大量膠質(zhì)，生成血小板，有止血功效。適宜出血性疾病的患者。適宜月經(jīng)過(guò)多，血崩的婦女。

補(bǔ)充能量：含碳水化合物，糖類(lèi)，能迅速為身體提供能量。

當(dāng)歸的功效

當(dāng)歸的功效

補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便，可以很好地順通人體內(nèi)部。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、有的時(shí)候，如果感覺(jué)痛經(jīng)的話，特別難受的話，可以選擇當(dāng)歸使用的，有很好的保健功效，虛寒腹痛、腸燥便秘、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。

桃仁當(dāng)歸湯雖然有養(yǎng)生的功效，但這兩者始終是藥材，中醫(yī)上還將是藥三分毒呢。長(zhǎng)期的食用肯定會(huì)給身體帶來(lái)一生為危害。如果你們想要養(yǎng)生，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者改善飲食來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的目的哦?？傊m合自己身體情況的方法才是最好的。