春季養(yǎng)生藥膳湯有哪些？
春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，而對于我們?nèi)祟悂碚f也是進行養(yǎng)生的大好時節(jié)。現(xiàn)如今說起養(yǎng)生大家都很了解，很多人也在進行一些養(yǎng)生的鍛煉，比如說飲食、瑜伽等。但是今天小編主要來說一下適合大家在春季養(yǎng)生的藥膳湯，如果以前沒有嘗試過得朋友現(xiàn)在可以來看一看哦！
春季養(yǎng)生藥膳
1豬皮紅棗湯
組方：豬皮500克，紅棗250克，冰糖適量。
制用法：將紅棗放入鍋中，加水適量文火煮透以表皮無皺紋為度，撈出。再將豬皮洗凈，放入鍋內(nèi)煮成稠黏湯后，下紅棗、冰糖，煮沸即成。佐餐食之，每日l劑。
2小薊車前草粥
組方：小薊1 5克，車前草30克，大棗1 0枚，豬皮50克，大米100克。
制用法：將小薊、車前草、豬皮水煎取汁，加大米煮粥服食，每日l劑。
3墨旱蓮茅根阿膠粥
組方：墨旱蓮、白茅根各30克，阿膠10克，大米50克，白糖適量。
制用法：將二藥布包，水煎取汁，同大米煮粥，待熟時調(diào)入搗碎的阿膠及白糖，再煮一二沸服食，每日1劑，7天為1個療程，連續(xù)1-2個療程。
4當(dāng)歸杞子豬肝湯
材料：當(dāng)歸、杞子各10克，胡椒、紅花、肉桂各1克，豬肝150克，生姜2片。
烹制：各物分別洗凈，藥材稍浸泡;豬肝切為薄片，用清水浸泡半小時。先把藥材下瓦煲內(nèi)，加清水1500毫升，武火滾沸后改文火煲約1個小時，棄藥渣留藥液，改武火下豬肝，滾至剛熟，下鹽、油便可。
春季藥膳湯的做法和種類還有很多，但是小編以上提到的都是一些比較簡單的方法。雖然藥膳養(yǎng)生的方法不錯，但是因為每個人的身體素質(zhì)都有差異，具體適合用哪種藥膳湯需要各位去正規(guī)的醫(yī)院詢問醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議運用藥膳才是安全的。
