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芥菜土豆湯的做法

2017-07-09 20:11:32  來源:360常識網   熱度:
導語:芥菜,也是蔬菜的一種,不過在很多地方是不會單獨賣這個芥菜的,有些地方根本就沒有見過芥菜,芥菜好吃還營養,在很多人呢吃火鍋的時候就能

芥菜,也是蔬菜的一種,不過在很多地方是不會單獨賣這個芥菜的,有些地方根本就沒有見過芥菜,芥菜好吃還營養,在很多人呢吃火鍋的時候就能夠看到這個芥菜,芥菜吃起來感覺也是脆脆的,特別的好吃,煮火鍋的時候也是煮一會就能吃了,煮太久的話就會將芥菜煮老,還有很多人會選擇用芥菜來做土豆湯,那么這個芥菜土豆湯的做法有哪些?

做法一

材料:咸芥菜纓,土豆

調料:雞精

做法:

(1)土豆去皮,洗凈切塊放入清水中浸泡,(防止氧化變黑)

(2)熱鍋入油放入土豆,在到入咸芥菜纓

(3)加水末過土豆,攪拌均勻,蓋上鍋蓋

(4)大火燉開后轉小火燉15分鐘

(5)出鍋前加半勺雞精攪拌均勻即可芥菜纓本身就是咸的,不用在加鹽

做法二

土豆1個,芥菜適量,鹽1/2茶匙(3g),雞精1/2茶匙(3g),香蔥1根,油1湯匙(15ml)

做法

1、土豆洗凈去皮,切成小薄片;芥菜洗凈,切成小塊;香蔥切成蔥花。

2、鍋中放入油,待油六成熱時放入番茄塊翻炒,隨后加入400ml清水。水開后放入土豆片,煮約4分鐘左右,調入鹽和雞精,攪拌一下,撒上香蔥花即可關火。

小訣竅

不吃青皮及發芽土豆。土豆發芽會產生一種叫龍葵素(又稱茄堿)的毒素。如果一次吃進200mg龍葵素即可中毒。如果吃土豆時口中有發麻的感覺,則表明該土豆中還含有較多的龍葵素,應立即停止食用。

做法三

做法:

1、先處理一下材料吧,土豆洗凈,去皮,切成小塊,隨便切一下就行,反正后面也要打成土豆泥;芥菜切絲,也是隨便切切;培根切碎,切小塊或是切絲都可以;你要有法香的話,再切點法香碎。上次做三明治買的美式經典培根,是我覺得最好吃的培根,比常買的荷美爾培根好吃~ 另外分享個新土豆去皮的小竅門: 把新土豆放在熱水里浸泡一會兒,取出再放到冷水中,就很容易去皮了。

2、鍋內放入一小塊黃油,這時要小火,你用平底鍋,或是小湯鍋都可以。

3、黃油融化后,放入芥菜絲,不停的翻炒,把芥菜炒軟就行。 4、然后放入土豆塊,再炒一會。

5、這時加入清水,水不用加太多,能基本沒過土豆就行了,加水只是為了把土豆煮軟煮爛,煮土豆的湯汁可用可不用,所以水不必加的太多。

6、煮土豆的時候我們煎一下培根,不用放色拉油,它自己就會出很多的油,煎的時候要用木鏟不停的翻炒,直到它的顏色變深,肉質變脆。

7、像這樣,煎的焦焦的,脆脆的,搭配濃湯吃起來會非常的香~ 8、看看旁邊的土豆是不是已經煮的差不多了,把煮軟的土豆塊和芥菜絲盛到攪拌機里,再加一點點剩下的湯汁,一起攪打成泥,如果你喜歡吃到一粒粒的土豆,就別打得太碎,自己根據需要處理就行了。

9、把剛才打好的土豆泥湯再倒回到湯鍋中(這時的湯鍋最好是空的,不要還有剛才煮土豆剩下的湯汁),你會發現攪打過的土豆泥非常的粘稠,這時就加入牛奶吧,根據你自己的需要,想湯稠點就放少點,想稀點就多放點,最好不要太稀,會影響它香濃的口感。你也可以加入奶油,家庭做加牛奶很方便,價錢也非常的便宜。最后加入鹽、黑胡椒粉調調味,一開鍋就算好了,這中間你最好不要偷懶,最好不停的攪拌,以免它糊底。

根據以上我們介紹的方法來制作這個芥菜土豆湯做法簡單,好吃還健康,而吃這個芥菜還有瘦身美容的功效作用,芥菜脂肪含量少,熱量低,這樣的食物才是減肥的良方,在吃土豆湯的時候一定要等到土豆一煮好之后就盛起來,這樣土豆才不會粘鍋。

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