核桃紅棗湯正確食用方法是什么
2017-07-09 16:14:09 來源：360常識網
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導語：大家都知道紅棗是補血的佳品，核桃紅棗湯對于人們的健康和進補來說更是上上佳品。但是有些人對于核桃紅棗湯的做法確實不知道的，這就造成了
大家都知道紅棗是補血的佳品，核桃紅棗湯對于人們的健康和進補來說更是上上佳品。但是有些人對于核桃紅棗湯的做法確實不知道的，這就造成了其中營養成分的丟失，所以歸于核桃紅棗湯的做法是有一定講究的。那么，核桃紅棗湯正確食用方法是什么？
一、食用紅棗時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗里面的維生素C就被破壞了。用清水洗凈后，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。
二、如同吃其他食物一樣，吃棗也不可過量。《本草綱目》中說：“多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食。”脘腹脹滿、食欲不振者不宜食用。因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用。吃棗還要注意保護好牙齒。每天吃棗以不超過50克為宜。
三、紅棗氣味甘、辛、熱，性偏濕熱，容易生痰生濕。痰濕壅盛的人多食紅棗以后，原先的癥狀容易加重，出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。
四、兒童兒童脾胃功能較弱，紅棗黏膩，不易消化，多食礙胃，易影響兒童食欲和消化功能。并且紅棗糖分過多，容易引發齲齒。
五、食用紅棗后，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶制品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時后，再吃高蛋白食品。
六、糖尿病人最好少食用，因為紅棗的含糖量太高。
核桃紅棗湯正確食用方法是什么？經過上述內容的具體介紹，相信大家對于這樣的情況應該都有所了解了，對于核桃紅棗湯在食用的過程中大家是一定要注意的，如果食用不當還會造成其他疾病的出現，那樣就得不償失了。
