五色養顏湯的做法
2017-07-09 10:32:39 來源：360常識網
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導語：五色養顏湯，對于這種湯，相信很多人都不知道是什么湯類，其實這是一種非常滋陰補腎的滋補湯，適合所有人食用一種湯，特別是對于女性朋友來
五色養顏湯，對于這種湯，相信很多人都不知道是什么湯類，其實這是一種非常滋陰補腎的滋補湯，適合所有人食用一種湯，特別是對于女性朋友來說，是一種非常好的滋補湯，所有女性朋友平時應該要多食用這類湯哦，這種湯還可以美容養顏而且又非常美容可口，所以對于這樣一種靚湯，大家可以適當的飲用一些。
材料：
瘦肉 250g、黑豆 20、銀耳(白木耳) 15g、黃花菜(金針花)10g、桂圓 5g、青皮 5g、蜜棗 2-3顆、生姜片 2g。
做法：
1、黑豆洗凈后泡水3小時;
2、金針花徹底洗凈后以溫水浸泡;
3、銀耳洗凈后以溫水浸泡;
4、瘦肉切塊后，加姜片氽水待用;
5、青皮洗凈放入白紗布袋內;
6、在鍋中放入10-12碗的水煮開后，加所有的材料，先用武火煲10 分鐘，再轉文火煲2小時，按喜好加鹽調味即可食用。
以上主要是我們關于五色養顏談的作答進行了詳細的介紹，相信大家對于這樣一種滋補湯也有了一定的了解了吧，這些湯的做法也不是很復雜，所以各位朋友平時在家里面可以學著做一做，相信你們的家人也會喜歡上這道靚湯的哦！
功效：
銀耳能補腎、潤肺、生津、止咳、養顏;黑豆是古代著名的美容藥品，具有長肌膚，益顏色，填筋骨，加力氣之效，能活血補肝腎;桂圓有補脾養血、益精安寧的作用;青皮能疏肝破氣，散結消痰;黃花菜養血平肝，利尿消腫。
這款湯水很適合女孩子和女人們在這個季節，每周吃上一次滋補身體，改善氣血不順，面色不佳等問題。在我們的生活中，五色養顏湯可能很多女性朋友會去制作它，但是你們看完這篇文章之后，你們應該要知道飲用五色養顏湯的作用在哪里。
