養(yǎng)顏湯的做法大全
都說女人是水做的。那么，究竟什么樣的水做出來的女人，才算是美女呢？現(xiàn)實生活中，絕大多說的 女性朋友都有著容貌方面的困擾。每個女性都想讓自己變得更美，更漂亮，因為這不僅僅關(guān)系到自己的工作，有時候還是決定婚姻、情感生活是否幸福的關(guān)鍵。
黃芪枸杞鲇魚湯
鲇魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)顏的功效。
材料：鲇魚200克，枸杞5克，黃芪2克
調(diào)味料：鹽3克，姜片3克
黃芪枸杞鲇魚湯的做法
1、將鲇魚治凈斬塊，焯水；枸杞、黃芪洗凈備用。
2、將鍋上火倒入水，調(diào)入鹽、姜片燒開，下入鲇魚、枸杞、黃芪煲至熟即可。
枸杞子為茄科植物枸杞或?qū)幭蔫坭降某墒旃麑崱ｈ坭阶雍泻}卜素、維生素BI、維生素B2、煙酸、維生素c、β一谷固醇、亞油酸、甜菜堿、鈣、磷、鐵等成分。
藥草功效
枸杞子性味甘平，具有滋肝、補腎、潤肺、補虛、益精、明目、固髓、健骨等功效，適用于肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⑻搫诳人浴⒎谓Y(jié)核、糖尿病、慢性肝炎等癥。枸杞子無毒副作用，可在日常膳食中配餐時隨意搭配，久服枸杞子可強筋壯骨、益壽延年。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為枸杞子中的甜菜堿，可抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積、促進肝細胞再生，因而具有保護肝臟作用。同時，它還可以調(diào)節(jié)血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等癥。枸杞子還有興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。
追求美麗，時尚，是現(xiàn)代社會人的顯著、也是最基本的特征。女人愛美，無可厚非。只是，在追求容貌美麗的過程中，我們始終會受不住誘惑，過多的使用化學(xué)物質(zhì)的護膚品，殊不知，這些只是治標不治本，想要真正健康的外表，我們不妨學(xué)一手自己擅長的美容養(yǎng)顏湯，這樣既能表現(xiàn)出我們的賢惠，還能為自己的容貌加分，何樂而不為呢？
