赤小豆鯽魚湯怎么做
赤小豆鯽魚湯是一道普通的家常菜，但是赤小豆鯽魚湯的做法并不是人人掌握，因為生活中我們不免會喝到一些難以下咽的赤小豆鯽魚湯。但赤小豆鯽魚湯作為經濟實惠，并且營養豐富的食物，不會做也有點得不償失。所以，一起來了解下赤小豆鯽魚湯的做法，讓自己和家人吃到美味營養的赤小豆鯽魚湯。
赤小豆鯽魚湯是一道傳統的漢族藥膳，屬于粵菜系。入秋未有秋意，仍是暑熱濕氣重，這是廣州地理位置氣候環境特定而成的。赤小豆鯽魚湯則具有健脾去濕、利尿消腫的功效，為時下較合適的湯品，同時亦適用于濕熱癥。
做法一“
材料：赤小豆約90克，鯽魚
步驟：
1. 赤小豆用清水浸泡1夜充分泡發漲開；
2 .鯽魚除去魚鱗、魚鰓和內臟，刮去魚肚壁上的黑膜，沖洗干凈后晾干魚身表面；
3. 蒜頭剝去外皮，陳皮用清水泡軟，刮去白膜切成絲；
4 .鍋燒熱后倒入油，6成熱后下姜片和鯽魚
做法二：
材料：
1.赤小豆100g;
2.鯽魚1條約400g;
3.生姜片6~8片；
4.花生油，食鹽適量。
步驟：
1.赤小豆用清水浸泡約20分鐘；
2.鯽魚去鱗，腮及內臟，然后用清水洗干凈，備用；
3.鍋洗干凈后注入適量清水，然后放入赤小豆煲約1小時；
4.接著放入適量花生油，姜片，然后把鯽魚放入鍋內與赤小豆一起煲約30分鐘；
5.最后加上適量食鹽；
6.赤小豆鯽魚湯就做好了。
特別提醒：
也可以用赤小豆約90克，洗凈、泡浸半小時左右，把鯽魚洗凈、去內臟，亦可放置鍋里加生油稍煎片刻。然后一起入入瓦煲里加清水煲煎。銀耳、白果、鯽魚等可加醬油佐膳用。
赤小豆鯽魚湯的藥效
赤小豆鯽魚湯則具有健脾去濕、利尿消腫的功效，為時下較合適的湯品，同時亦適用于濕熱癥。
具有清熱解毒功效的赤小豆，其性平，味甘、酸。如古代藥書《藥性論》說它能“治水腫皮肌脹滿”、“通氣、健脾胃”。常用于小便不利、水腫黃疸、頭及瘡瘍腫毒等癥的治療。鯽魚甘鮮美味，有健脾、補虛的功能。《本草拾遺》記載它“主虛贏，熟食之”。《日華子本草》說它能“溫中下氣，補不足”。《滇南本草》認為它有“和五臟，通血脈”的功用。兩者合之，共奏健脾去濕、利尿消腫之效。
以上就是關于赤小豆鯽魚湯怎么做的介紹。這里需要提醒的是，具有去濕、利尿的赤小豆鯽魚湯，如果在需要這兩種功效的時候食用效果就會很明顯的顯現，同時如果是疾病導致的需要去濕、利尿的話，赤小豆鯽魚湯也是非常好的輔助治療方式。
