冬季養(yǎng)生用湯品 三絲魚肚羹就不錯
2016-01-06 23:49:41 來源：360常識網(wǎng)
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導語：大家吃過三絲魚肚羹嗎？這款美食可是最適宜季養(yǎng)生養(yǎng)生喝的湯品。要知道魚肚不僅僅是我們餐桌上的佳肴,而且還對我們的身體有相當好的滋補作用。
冬季養(yǎng)生用湯品 三絲魚肚羹就不錯
在冬季養(yǎng)生中，很多的朋友們會用各種食材做出美味享受一下，因為冬季進補我們可以放開自己的胃口好好過把美食癮，那么大家吃過三絲魚肚羹嗎？這款美食可是最適宜季養(yǎng)生養(yǎng)生喝的湯品。要知道魚肚不僅僅是我們餐桌上的佳肴,而且還對我們的身體有相當好的滋補作用。
是用魚肚、勝瓜、木耳、胡蘿卜等材料煮成的湯羹。魚肚是海味八珍之一,味道鮮美營養(yǎng)價值很高。
材料：魚肚、肉絲、叉燒、香菇、筍絲、韭黃、紅蘿卜(各適量)
味料：玉米粉、老抽、高湯、味精、鹽
做法：
1、魚肚油炸(180℃)脹發(fā)后切中絲，飛水;香菇、筍平刀切薄片，切細絲，飛水去異味。
2、鍋入少許油，噴料酒，倒入上湯，下筍、香菇、叉燒，加熱至微沸后，改小火。
3、肉絲平刀切薄片切絲，加鹽、生粉抓勻;保持小火，湯不沸騰，下肉絲。
4、放入高湯、味精、鹽。
5、下大量生粉水推薄芡。(邊攪拌邊倒入)下些許老抽上色。
6、把韭黃放在另一個煲里，將推勻了的魚肚羹倒入，下些許麻油、胡椒粉即可開吃。
貼士
1.原料與湯水的配搭要適宜，以1∶2.5為宜
2.宜用中火加熱，湯水不宜大沸，否則湯色混濁不清亮。
3.湯微沸時(慢火)，推薄芡，似米湯狀，使湯羹純滑，不起粉團。
4.最好用玉米粉。
5.操作時，推芡動作要快，用力均勻，使芡湯在湯中完全分散糊化。
