選好醬油有3指標
選好醬油有3指標
選好醬油有3指標
指標1：看是“佐餐”還是“烹調(diào)”
按照醬油的國家標準——GB/TI8I86-2000《釀造醬油》中規(guī)定：成品醬油的標簽上，必須標注“佐餐醬油”或“烹飪醬油”。
佐餐醬油：可以直接生吃，比如蘸食、涼拌等。所以它的衛(wèi)生質量要求很高。即使生吃，也不會危害健康。
烹調(diào)醬油：適合烹調(diào)菜肴（如做紅燒肉）加熱后再食用（等于消毒），故其衛(wèi)生指標要求低一些。
指標2：看“氨基酸態(tài)氮”的指標
首先看醬油瓶身“配料表”中的“氨基酸態(tài)氮”的指標！醬油好壞（營養(yǎng)和質量）主要就取決于這項指標了。
一般來說，“氨基酸態(tài)氮”含量越高，則醬油品質越高，鮮味也就會越濃。根據(jù)這個指標，醬油可以分為不同的等級：
合格醬油：“氨基酸態(tài)氮”含量不得低于0.4克/100毫升；
特級醬油：“氨基酸態(tài)氮”含量能達到0.8克/100毫升之高。
指標3：看是“釀造”還是“配制”
按照國家標準規(guī)定，所有醬油產(chǎn)品，都會在包裝上注明是釀造醬油還是配置醬油。這兩種醬油可是天差地別的：
釀造醬油：是用大豆加工副產(chǎn)品為原料經(jīng)發(fā)酵制成，有國家標準（GB18186-2000）的嚴格規(guī)定。
配制醬油：一種是用“水解蛋白液”（即一種叫“氨基酸液”的）調(diào)制成。如果加工技術不好，水解蛋白過程中還會產(chǎn)生對身體有害的物質。
吃醬油要注意什么？
1、醬油要密閉低溫保存。
2、發(fā)霉變質的醬油不能吃。
3、服用治療血管疾并胃腸道疾病的藥物時，應禁止食用醬油烹制的菜肴，以免引起惡心、嘔吐等副作用。
