濃茶對身體的危害有哪些
傳統的茶文化滲透在我們現在的生活當中，不論是工作中還是生活中，飲茶依然是人們的一種習慣。只是不同的人對于茶的要求是不同的，有的人喜歡喝紅茶，有的人喜歡喝綠茶，有的人喜歡清淡的茶，有的人愛的是濃茶。但是，目前證實濃茶對身體的危害不小。為此，我們來了解下濃茶對身體的危害有哪些？
茶被譽為“最理想的飲料”確實不過分。因為茶葉中含有很多對人體健康有益的成分，常飲茶可預防多種疾病。但是茶葉中也含有有害物質，特別是濃茶，對人體健康有害。古人云“淡茶溫飲最養人”，可見，喝濃茶的害處古人早知道。
濃茶對心臟的影響
據分析，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，引起失眠；
同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
濃茶對胃的影響
濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高，使中樞神經系統的興奮性增高，進而可引起胃蠕動加快，胃壁細胞分泌亢進，胃酸增加，對胃粘膜刺激加強，易導致胃潰瘍。
咖啡因還可以使人上癮，形成惡性循環。
濃茶對營養吸收的影響
濃茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合，使這些營養素不能正常地被吸收，易造成人體營養素缺乏并產生相應的癥狀，如貧血、便秘等。
有研究表明，喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。
濃茶對女性的影響
婦女在經期、孕期、產期、哺乳期內常飲濃茶有害。
①經期因失血過，喝濃茶不利于鐵的吸收，易導致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經和延長經期。
②孕婦喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利于其他營養素的吸收。咖啡因的刺激可加速心率，增加排尿，使心、腎負擔加重；咖啡因不僅影響胎兒的營養吸收，還會增加胎動次數，使胎兒發育不良，甚至留下先天隱患，對母體和胎兒健康都不利。
③產期喝濃茶，可因興奮過度而影響休息，導致分娩時精疲力竭，子宮收縮無力，易造成難產。
④哺乳期喝濃茶，咖啡因可通過乳汁刺激嬰兒引起興奮作用，使嬰兒不安，影響孩子生長發育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。
可見，喝濃茶的壞處多，應該注意避免。
所謂過猶不及，濃茶對身體的危害也就是這個道理。所以，如果日常生活中離不開茶的話，就一定要改變喝濃茶的習慣，這樣才是保護健康的正確方式。當然，如果是偶爾喝了濃茶也不需要有很強大的負擔，因為長期飲用濃茶才可能會對身體產生危害。
