喝啤酒會(huì)讓人變胖嗎
啤酒是一種非常令人喜愛的酒類飲品，在我國，大部分人都是很愿意喝啤酒的，因?yàn)槠【频亩葦?shù)比較低，所以喝一點(diǎn)并不會(huì)有上頭的感覺。相對(duì)于那些烈酒，啤酒更容易被人接受。而且，有專家稱，適當(dāng)?shù)暮绕【撇坏粫?huì)上哈身體，反而會(huì)對(duì)身體有益處。那么，喝啤酒會(huì)讓人長胖嗎？
許多人認(rèn)為喝啤酒會(huì)發(fā)胖，其實(shí)是一種誤解。 啤酒所含的營養(yǎng)成分并不多，它不含維生素，只有很少一點(diǎn)蛋白質(zhì)和糖分。人們說到啤酒度數(shù)，指的是原麥汁濃度（糖度）。比如原麥汁糖度是12度，經(jīng)過發(fā)酵，糖分被酵母菌分解，最后糖度只有0.2%甚至更低。
另外，12度的啤酒還含有4％左右的酒精，總熱量較低。 有人認(rèn)為啤酒花所具有的苦味能促進(jìn)消化液的分泌，幫助人體消化吸收食物，結(jié)果使人胃口大開，攝人的熱量增加，
人就發(fā)胖了。還有觀點(diǎn)認(rèn)為一瓶啤酒中含有大約1．3毫克煙酸(構(gòu)成維生素的一種成分)，它能促進(jìn)其他營養(yǎng)的燃燒，釋放能量，結(jié)果使人發(fā)胖。以上兩種說法都是很有道理的，但啤酒本身畢竟熱量有限，喝上三兩杯是不會(huì)發(fā)胖的。
然而，經(jīng)常縱情狂飲，那就是另外一回事了。您想想，七八升啤酒進(jìn)肚，胃腸負(fù)荷過大，積少成多的酒精使胃腸血管收縮，更使腸子“走不動(dòng)”了。胃腸就像膠囊一樣，越脹越大，最后像個(gè)大皮球在肚子里。整日這樣“泡”在啤酒里，胃腸的回縮功能將大大減弱，最終能不成為“啤酒肚”嗎？再者，那么多啤酒所供的熱能也是很大的，每100克啤酒所供熱能為40—50千卡，8升啤酒可供熱能為1600千卡，基本相當(dāng)于一位身高160厘米的人全天所需熱量。喝了這么多啤酒，你又不能整天不吃別的東西，而吃進(jìn)去后，便意味著熱量攝取過多，肥胖自然就在你的身上出現(xiàn)了。
要想喝啤酒，又不想發(fā)胖，那么只有請(qǐng)你在飲啤酒時(shí)加以節(jié)制了。
總而言之，建議大家平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮纫恍┢【疲@樣不但不會(huì)讓身體發(fā)胖，而且還可以保證身體健康。不過，那些過量喝啤酒的人應(yīng)該注意了，如果你每天都喝大量的啤酒，那么身體肯定會(huì)發(fā)胖，同時(shí)，也可能受到酒精的影響，讓身體出現(xiàn)問題。
