喝什么茶可以降火排毒？
夏季炎熱，氣溫高，許多人因?yàn)椴蛔⒁怙嬍尘蜁?huì)導(dǎo)致上火，尤其是在署伏天氣，上火的人增加的更迅速。這時(shí)候許多人都會(huì)選擇服用三黃片，清熱去火的藥物來(lái)解決上火嚴(yán)重的問(wèn)題，但是，是藥三分毒，不能每次上火都依靠藥物來(lái)治療，今天我就為大家介紹幾款降火排毒的茶。
1、竹葉青茶
竹葉青茶系采早春細(xì)嫩茶葉制成，屬炒青綠茶。綠茶清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效，是夏季茶飲一大佳品。竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛濕的佳品。竹葉青茶湯黃綠明亮，其味清香可口，鮮嫩醇爽，帶栗香，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。
2、龍井菊花茶
菊花茶是屬于比較提味的茶，而龍井是比較清香的，二者合在一起沖泡，喝起來(lái)味道會(huì)更加香郁。同時(shí)龍井有舒緩情緒的功效，菊花有祛風(fēng)散熱、清熱解毒的功效。把二者組合在一起，可以達(dá)到驅(qū)除外界的暑熱，同時(shí)發(fā)散體內(nèi)的燥熱，安撫炎熱天氣的煩躁情緒的功效。
3、苦丁茶
苦丁茶是我國(guó)一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴等功效。苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇，回甘味不強(qiáng)烈。
4、白茶
夏天喝白茶有益健康，白茶屬于輕微發(fā)酵茶，在很大程度上保留了茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分。白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津。
其實(shí)在生活保持良好的生活習(xí)慣也可以起到降火的作用，不熬夜，早睡早起，積極鍛煉身體，每天早晨半個(gè)小時(shí)慢跑，飲食上以清淡為主，不酗酒，不在天氣炎熱時(shí)候食用辛辣的火鍋之類(lèi)的食物，火氣就會(huì)自動(dòng)消失。
