最近高溫天氣，很多朋友都會有中暑的癥狀，其實這種天氣要是孕婦中暑了怎么辦，今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友們可以來看看哦，也可以和周圍的小伙伴一起分享哦，在接下來的高溫天氣里就可以輕松面對了。

步驟/方法

1、如果發(fā)現(xiàn)孕婦有中暑的癥狀，應(yīng)該馬上將孕婦帶離高溫的環(huán)境，并將其帶到通風(fēng)涼爽的地方休息。

2、將孕婦帶到通風(fēng)涼爽的地方后，就幫孕婦的衣服解開，并且準(zhǔn)備好淡鹽水，服十滴水，一般在短時間內(nèi)都可以得到好轉(zhuǎn)

3、一旦發(fā)現(xiàn)孕婦存在高燒、昏迷、抽搐等癥狀時，可以將其頭轉(zhuǎn)向后仰，并呈現(xiàn)側(cè)臥的姿勢，確保孕婦的呼吸暢通。馬上撥打急救電話，通知救護車到來。如有條件，可以用濕毛巾或30-50%的酒精擦浴前胸、后背等處，改善孕婦中暑的癥狀。

建議

孕婦在炎熱的夏天里面很容易出現(xiàn)食欲不振的情況，因此，要想在夏天里面保持食欲的話，孕婦就要盡量多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮豆制品，多點喝湯，另外，還要注意菜肴花樣的經(jīng)常變換。

出汗后，要注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常用溫水擦洗。

所穿的衣服要涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，避免去人多空氣渾濁的地方。

孕婦預(yù)防中暑還要注意要保證充足的睡眠，注意休息，不要多吃冷飲，不要貪涼，最后，還要懂得保持心情的愉快。

孕婦如何預(yù)防中暑

孕婦須留意個人衛(wèi)生，常常用溫水擦洗。如用冷水洗浴，皮膚污垢不易消除，且妊婦受涼輕易感冒，如用熱水泡浴，高溫會傷害胎兒正在發(fā)育的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成胎兒畸形。

衣著應(yīng)涼爽寬大

妊婦最好選擇真絲或棉織的衣料做貼身的衣褲，衣著宜寬松，胸罩和腰帶不宜束縛過緊。

公道調(diào)配飲食

為了保證母體和胎兒的營養(yǎng)，妊婦在夏天要保持食欲，多吃新鮮蔬菜，如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯;同時常常變換菜肴花腔。

另外，要留意少吃油膩的食品。妊娠期下肢若無顯著浮腫可喝一些含鹽的飲料，以增補出汗損失的鹽分。

臨床表現(xiàn)

1.中暑先兆

發(fā)病急驟，發(fā)病前有短暫的先兆癥狀稱中暑先兆。出現(xiàn)口渴、多汗、心悸、惡心、胸悶、四肢無力。

2.輕度中暑

中暑先兆未能得到及時處理，產(chǎn)婦體溫開始升高，隨后出現(xiàn)面色潮紅、胸悶、脈搏增快、呼吸急促、口渴，痱子布滿全身。

3.重度中暑

產(chǎn)婦體溫高達41℃～42℃，呈稽留熱型，可出現(xiàn)譫妄、抽搐、昏迷。面色蒼白，呼吸急促，脈搏細數(shù)，血壓下降，皮膚干燥無汗，瞳孔縮小，反射減弱。若不及時搶救，數(shù)小時內(nèi)可因呼吸、循環(huán)衰竭而死亡。

如何預(yù)防中暑

出行躲避烈日

夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜。

準(zhǔn)備充足的水和飲料

此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。

外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動。

別等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當(dāng)補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。

另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分。

另外，乳制品即能補水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。

保持充足睡眠

夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

結(jié)語：以上的全部內(nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于孕婦中暑怎么辦的一些解決的方法了，希望能夠幫助到有需要的朋友，其實在炎熱的夏季要提醒廣大的孕婦朋友們，出門的時候最好有家人陪同，避免一個人單獨的外出。