孕媽如今在每個家庭都是如同“熊貓”一樣的存在，老一輩的人因為對傳統的繼承，會要求孕媽們各種禁忌。然而，對于老一輩所說的很多禁忌，孕媽們卻不以為然，她們認為，那都是些古板陳舊的思想和生活方式。其實不然，有些禁忌孕媽們還是應該準確了解的，這樣才能生出一個健康聰明的寶寶。

下面，我們就來準確了解一下到底哪些事情、哪些食物，孕媽們在懷孕期間是做不得、吃不得的，同時了解一下孕期這些禁忌的真正原因。

一、飲食禁忌

孕媽們的飲食可謂是一門大學問，從古至今的人們，圍繞著這個話題都能講上一天一夜。俗話說“病從口入”，這句話對于孕媽們來說，更是非常貼切。所以，哪些食物孕媽們吃了會有傷害，在這也該詳細了解一下。

冰冷食物應少吃

有人講，孕婦們吃了冰淇淋、棒冰，或是冷水、冷飲等冰冷的食物會引起宮縮。其實冷飲等食物不會造成宮縮，而是會刺激腸胃，影響腸胃的消化吸收功能，造成腹痛、腹瀉等情況。

如果長期接觸冰冷食物，造成血管收縮，還會影響血液循環功能的正常運行，從而會影響子宮對胎兒的供血循環，造成胎兒發育不良。

不吃木瓜和蘆薈

木瓜尤其是青木瓜，是屬性大寒的食物，且含有豐富的木瓜苷和雌性激素。孕婦們吃了木瓜會改變體內的荷爾蒙變化，容易引起宮縮，從而導致流產。

在某些東南亞國家，當地的婦女們會用吃青木瓜來避孕，可知木瓜對孕媽們是非常不利的。

至于蘆薈，則是因為其進入人體后，會分解出大量的蘆薈大黃素，該物質對腸胃黏膜有強烈的刺激作用，容易造成食欲不振或是消化不良。如果孕媽們吃了蘆薈，還可能引起腹痛或是出血，嚴重的則會導致流產。

嚴禁抽煙喝酒

抽煙、喝酒會將過量的酒精和尼古丁吸入體內，而酒精和尼古丁對于懷孕中的媽媽和胎兒而言，則是傷害非常大的。過量的酒精和尼古丁會阻礙孕婦的血液循環功能正常運轉，對消化系統和神經系統都有影響。

而胎兒吸收了酒精或是尼古丁，則會引起中樞神經發育異常，造成生長遲緩、外表畸形。

即使是吸入了二手煙，也會對胎兒的生長發育造成很大的傷害。所以，春節相聚的時候，如果有孕婦在身邊，請不要當著她們的面吸煙。

二、生活禁忌

除了飲食上的各種禁忌以外，孕媽們還該了解一下生活方面有哪些事情做不得。

不佩戴首飾

孕媽們在懷孕期間，因為體內雌激素和孕激素的水平都會增高，就會同意造成體型的變化。很多愛美的孕媽們在懷孕初期佩戴首飾，感覺沒有什么影響。但是到懷孕中后期，體型變化明顯的時候，因為手指、胳膊等出現了腫脹，就會發現佩戴的首飾勒得手指、胳膊很緊，再想要把佩戴的首飾拿下來，就不那么容易了。

所以，出于整個孕期或是生產時的健康安全考慮，孕媽們在懷孕的時候，就應該將佩戴的首飾摘下來。

不濃妝艷抹

現在的化妝品中都含有很多化學成分，而孕媽們在孕期的時候，皮膚比較敏感。化妝品會嚴重的傷害孕媽們的皮膚，用了化妝品不僅不美，還會帶來更多皮膚問題。

不僅如此，化妝品經皮膚上的毛孔進入體內，還會損害胎兒的腦部和神經發育，造成胎兒畸形甚至是流產。所以，整個孕期都是禁止化妝的，嬰兒級別的護膚品可以適量用一點。

三、出行禁忌

不宜長時間坐車

春節時期走親串友比較頻繁，但是孕媽們應該注意控制坐車的時間。長時間坐著不動，容易造成胎兒在體內缺氧，影響胎兒的發育生長。同時，因長時間坐著，孕媽們的下肢會比較容易出現浮腫的狀況，從而更加不便于行走。

不能服用暈車藥

因為懷孕期間，體內激素和各項機能的變化，孕媽們在車上比較容易暈車，會出現頭暈、惡心、嘔吐等情況。但是孕媽們萬不可服用暈車藥來解決暈車的問題，暈車藥上明確標準了孕婦禁用。

所以，需要出行的孕媽們如果會暈車，應該通過改變出行方式，或是口含橘子、山楂等具有提神醒腦的食物來防止暈車。

結語：春節好友相聚，吃的多、玩得多、出門的時間也多，這時對于孕媽們而言，因家人朋友會比較容易分心在其他事情上，所以孕媽們一定要自己照顧好自己。對于孕期的一些禁忌，孕媽們該牢牢記住，不僅對自身的健康有利，還能生一個更加健康、聰明的寶寶。