女人在懷孕的時候就不是什么都能吃得了，有些東西確實是不要吃，不然會對自己甚至是肚子里面的寶寶有很大的影響，今天就隨小編一起來看看到底孕婦不能吃什么，好了，下面就一起來簡單的了解一下孕婦禁忌，孕婦不能吃的東西有什么吧！

孕婦不能吃的幾大食物

吸煙、飲酒、吃腌制食物，對于常人來說很普通，但對于特殊人群——孕婦來說就是禁忌;孕婦不能吃的食物有很多，以下是常見的5種，希望廣大孕婦家庭引起重視，不要一不小心傷害了母子健康。

吃腌制食物

腌制類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會導致胚胎畸形，想要寶寶的夫妻在孕前就要盡量避免少吃一些臘腸、咸肉、鹽腌咸魚、咸菜等食物。

吃“污染”食物

準備懷孕的夫妻在飲食方面應盡量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、色素、香精、調味劑、防腐劑的食品。否則這些物質在體內(nèi)蓄積會引起慢性中毒，嚴重的甚至導致寶寶畸形。

吸煙

尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會影響生殖細胞和胚胎的發(fā)育，造成胎寶寶畸形。無論你煙癮有多大，為了寶寶還是戒掉吧。建議最好在計劃懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好。

飲酒

較多的酒精能影響精子和卵子的質量，酒精中毒的卵細胞可與精子結合形成畸形胎兒。而如果爸爸長期大量飲酒會發(fā)生性功能障礙，也會使70%的精子發(fā)育不全或游動能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育。準備懷孕的妻子一般在孕前3～4周戒酒;丈夫計劃懷孕前2個月最好不要多喝酒，前一周內(nèi)絕對別碰酒。

喝咖啡

在懷孕前就有喝咖啡習慣的媽媽，即每天喝4杯以上的，寶寶的早產(chǎn)率就要上升30%，而發(fā)生流產(chǎn)的可能性也會增加20%。同時咖啡也會抑制精子的活躍度，打算要寶寶的未來媽媽爸爸們還是少喝不喝為好。

溫馨提示：以上介紹希望所有的孕婦朋友，能夠謹記在心，因為只有少食或忌食以上食物，才能保證孕婦本身及寶寶的健康。

孕婦不能吃的幾種食物

未煮熟的肉

吃未煮熟的肉中含有大量的細菌病毒，甚至是寄生蟲。

孕婦的身體本來就比較脆弱，如果再食用這些食品，就容易造成感染，禍及胎兒。

人參

女性在懷孕期間，身體屬于陰血偏虛、陽氣偏盛的狀態(tài)，而人參卻屬于大補之物。

孕婦食用人參無疑是火上加油，使孕婦體內(nèi)的陰氣被大量消耗。

這樣會禍及到胎兒，使胎兒受損受危，會使胎兒出現(xiàn)躁動。

菠菜

菠菜中含有大量的草酸，當被人體攝入后，草酸就會跟人體內(nèi)的鈣鋅等物質進行結，生成沉淀。

這樣嚴重阻礙地這些微量元素的吸收，非常不利于胎兒的生長發(fā)育。

如果缺少微量元素的補充，胎兒出生可能會出現(xiàn)佝僂病、螺旋腿、牙齒生長不良等現(xiàn)象。

興奮性飲料

一些興奮性飲料，比如說咖啡、可樂、濃茶都含有大量的咖啡因，這些物質可以通過胎盤而進入到胎兒體內(nèi)。

這些物質極易造成胎兒的生理缺陷，比如說脊柱裂、骨骼異常、無下頜、腦膜膨出等。所以說孕婦一定要嚴禁此類食品的食用。

以上就是孕婦不能吃的五種食物，希望各位孕婦都要有所注意。

結語：以上就是小編為大家?guī)淼年P于孕婦的一些飲食禁忌，相信看過的準媽媽們都有所了解了，這些東西大家最好是不要去碰，要忍住美食的誘惑，不然會對寶寶有很大的影響的，希望小編總結的這些能夠幫助到大家哦！