母乳，乃是作為一位母親自然產(chǎn)下的喂養(yǎng)孩子的母體乳。其營養(yǎng)成分豐富，是每一位孩子成長的需要。那么你們都知道母乳一般要喂多久最好呢？下邊就讓小編帶著大家一起來看看母乳到底喂養(yǎng)多久最好吧。

怎么母乳喂養(yǎng)多久最好？

母乳喂養(yǎng)是指用母親的奶水喂養(yǎng)嬰兒的方式。西方國家過去由于都市化的緣故，母親在生產(chǎn)完后不久就回到工作崗位，使嬰兒缺乏母乳的喂哺。有研究顯示，用母乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)展更為健康。因此，西方國家的婦女在近十年來開始重新回歸母乳喂養(yǎng)。

方法/步驟

1、吃奶的時長

世界衛(wèi)生組織和我國衛(wèi)生部都建議是喂養(yǎng)到兩周歲。當然并不是說兩周歲就戛然而止，有條件的話繼續(xù)喂，喂到自然離乳也可以。純母乳喂養(yǎng)的孩子，6個月可以添加輔食，混合喂養(yǎng)或純?nèi)斯の桂B(yǎng)(如配方奶粉)的孩子，可在4到6個月添加輔食。最晚不能晚于8個月。添加輔食之后，孩子仍然是需要吃奶的，實際上人一輩子，按照官方的推薦，都是要“吃奶”的，——當然斷了母乳之后，就是包括喝牛奶、喝奶粉、吃奶酪等奶制品在內(nèi)的形式吃了。但根據(jù)我國的現(xiàn)實國情，喂到兩周歲可能比較困難，因為根據(jù)很多地方的勞動法規(guī)，1周歲之后的母親，工作單位就可以安排她值夜班等等，很不利于母乳喂養(yǎng)。但喂養(yǎng)一周歲還是可行的。后面我會給出具體的操作方案。所以請先不要急著反對。

2、吃奶的數(shù)量

此處以母乳為標準。6個月以內(nèi)，全部吃母乳，如果沒有醫(yī)囑，不需要吃任何其他食物，包括水。對，包括水。因為孩子的胃很小，喝進水會占掉ta的胃容量，而母乳大部分成分就是水，所以純母乳喂養(yǎng)的孩子不需要喝水，更別提什么菜水果汁之類的東西。此時唯一需要補充的東西是維生素D。6個月之后添加輔食，到1周歲，逐步從全母乳過渡到一天三頓輔食、三頓奶。1周歲到1周歲半，過渡到一天兩頓奶。從此以后，直到ta長大成人，最好都能做到早晚一杯奶。

3、在職哺乳母親的具體操作方案

簡單的說，就是背奶、凍奶。

首先你需要一套背奶的裝備。包括：吸奶器(手動電動均可)、儲奶瓶(或者袋子)、冰包、冰排。你需要熟練操作使用他們，同時最好學好純手擠奶的方法，因為吸奶器會突然壞掉，我就遇到過這種情況。

第二，在上班前一兩周，開始儲備奶水。奶水的保質(zhì)期是這樣的：常溫下，3個小時。冷藏室，3天。冷凍室(與冷藏分開的那種，就是多門冰箱的冷凍)，3-6個月。冰柜，6個月。

第三，上班之后開始背奶。按照勞動法規(guī)，單位應(yīng)該給你1小時的哺乳時間，當然很多單位是做不到的。領(lǐng)導體諒你是最好了，記得要感謝配合你的領(lǐng)導和同事。下面是我個人的例子。我上班離家16個小時，我中間會吸兩次奶，即利用中午和玩賞吃飯的半小時，請同事帶盒飯，自己去擠奶，20分鐘左右搞定，剩下10分鐘吃完盒飯上崗。擠奶場地，有的單位很好，有哺乳室，有的單位也能提供密閉的會議室或儲藏間，本人主要場地是廁所，相信我，廁所里擠出的奶，孩子一樣吃的。

第四，擠出奶水的存儲。在單位，有冰箱就放冰箱，沒冰箱就放冰包。本人親身試驗，兩個藍色冰排+兩個冰袋，奶水放10個小時是沒問題的。我想不會有人比我上班離家的時間再長了吧。回家之后就放進冰箱冷藏，第二天給孩子吃。吃不完的凍起來。以備不時之需。

第五，萬一單位安排我出差怎么辦？一是動用凍奶。二是每天定時吸奶，保證奶量分泌，帶不回來就棄掉。

4、母乳喂養(yǎng)的媽媽需要注意什么

首先，均衡飲食，多喝水，不必喝很多所謂的下奶湯。寶寶的吮吸是最好的下奶利器，別的都是耍流氓。均衡膳食的意思是指請按照中國居民膳食指南 (豆瓣)來安排飲食。

第二，注意身體健康。生病了用藥會有很多禁忌，很不方便。你自顧不暇的時候，也不會有經(jīng)歷照顧寶寶。這個大家都懂的，只是提醒一點，出了月子，趕緊去洗個牙。

第三，生病了怎么辦？一是告訴醫(yī)生你正在哺乳，請他開可以安全性高的藥;二是如果需要暫停哺乳，就跟出差一樣，動用凍奶，同時每天吸奶，保證奶水分泌，吸完倒掉，留著做母乳皂也可以。

第四，告訴別人你在哺乳，比如說領(lǐng)導、同事，爭取大家的支持。善良的人們是大多數(shù)，我的同事每天幫我?guī)Ш酗埍郴剞k公室，我的領(lǐng)導對我默默消失去吸奶也很體諒。當然你自己也要自覺，盡量不要影響工作，畢竟你做不完的，就是別人的工作量了。

第五，哺乳期間能運動嗎？可以。乳酸對奶水沒有實質(zhì)影響，但會影響奶水的口味，有的寶寶可能會不愛吃。但不要刻意節(jié)食+大運動量來減肥。

第六，來月經(jīng)了怎么辦？奶水營養(yǎng)還是在的，只是脂肪和蛋白質(zhì)的比例會有變化，有的寶寶可能會因為不適應(yīng)而輕微腹瀉。奶量可能會減少，不必擔心，自己休息好，姨媽大人走了奶量又會恢復(fù)的。

第七，上班了奶水變少了怎么辦？

一是調(diào)整心情，別太患得患失，哎呀比昨天少了50ml吶怎么辦怎么辦。。。沒必要的。

二是多休息，多喝水，定時吸奶，不吸的話，就真的會回掉的，因為身體會告訴自己：這一頓不需要了。

最后一點最重要：在家要保證盡量親喂，孩子的吮吸能夠最好地促進乳汁的分泌。第八，乳頭破裂紅腫怎么辦？乳頭破裂紅腫是很多哺乳媽媽要過的一關(guān)(甚至幾關(guān))，有些媽媽因此就斷了奶，很可惜。遇到這種情況，首先是調(diào)整孩子吸奶的動作，盡量讓ta含有盡量多的乳暈;如果是乳牙萌出，孩子喜歡咬乳頭，就在ta咬的時候堵住鼻孔，ta就會吐出奶頭了。但我知道不管怎么預(yù)防，很多情況下乳頭還是會裂。那么程度不重的話繼續(xù)哺乳，涂乳頭保護霜;程度嚴重的話，比如流血、紅腫嚴重，要涂紅霉素軟膏，下次哺乳之前洗凈;如果非常嚴重，可以暫停親喂，以吸奶器洗出奶水改瓶喂。如果很疼痛又不想放棄親喂，市面上有硅膠制作的乳頭保護罩也可以選用。

結(jié)語：通過上面小編對母乳要喂養(yǎng)多久最好的相關(guān)知識的介紹，大家是不是已經(jīng)很清楚了呢？母乳含有每一位母親身體內(nèi)的營養(yǎng)，足夠孩子營養(yǎng)的吸收。但是營養(yǎng)雖然需要補充，但是不是一味的喂養(yǎng)。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>