孕婦鼻子不通氣怎么辦 五大方法快速緩解
孕婦總是鼻子不通氣怎么辦
懷孕的時(shí)候孕媽媽出現(xiàn)鼻子不通氣的時(shí)候，孕媽媽也不用太擔(dān)心，這是一種比較正常的生理現(xiàn)象，主要是因?yàn)樵衅隗w內(nèi)的雌性激素變化而引起的。但是這也是會(huì)困擾孕媽媽生活的，那么應(yīng)該怎么辦呢？
一是飲食調(diào)節(jié)
飲食上應(yīng)該多吃些富含維生素C和維生素E的食物，比如青菜、橙子或者是蛋類等食物，可以增加血管的彈性，改善鼻腔粘膜的血流，同時(shí)應(yīng)該要避免吃些生冷的食物，還有辛辣上火的食物，特別是酒精。
二是堅(jiān)持體育鍛煉
雖然懷有寶寶不能激烈運(yùn)動(dòng)，但是還是可以適當(dāng)?shù)淖鲂┰袐D活動(dòng)，這樣才能避免孕媽媽的抵抗力下降。當(dāng)人們抵抗力下降的時(shí)候鼻粘膜功能較差，防御病毒的功能降低，而給病毒有機(jī)可乘。
三是可以買些鼻貼
如果因?yàn)楸侨麑?dǎo)致孕媽媽整天提不起精神，這樣對孕媽媽的身體和寶寶的健康都有一定影響，可以買些通氣鼻貼來緩解，鼻貼里有薄荷等物質(zhì)，可以提神通氣。
四是要保證室內(nèi)通風(fēng)
有些家長覺得孕婦不要在風(fēng)大的地方，容易感冒，因此孕媽媽的房間門窗緊閉，這樣鼻子就會(huì)呼吸不到新鮮空氣而導(dǎo)致鼻塞，雖然孕媽媽不能吹風(fēng)，但是只是指風(fēng)大的時(shí)候，室內(nèi)的通風(fēng)還是正常的，是有必要的。
五是不要感冒
有些孕婦鼻塞是有點(diǎn)感冒的征兆，所以懷孕的時(shí)候一定要注意照顧好自己的身體，該添加衣服的就添加衣服，如果感冒太嚴(yán)重就需要藥物調(diào)理，而吃藥對胎寶寶的健康有很大的影響。
所以有一點(diǎn)感冒的癥狀就應(yīng)該要多喝熱水，或者在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，阻止病毒的入侵。
