踏入懷孕的第8個(gè)月，這時(shí)你會(huì)感到很疲勞，身體越來(lái)越笨重，行動(dòng)又更加不便，食欲因胃部不適也有所下降，但體重這個(gè)月增長(zhǎng)得很快，每周增加500克也是很正常的。這時(shí)應(yīng)更加注意安全保健，避免早產(chǎn)，每2周做一次產(chǎn)檢，減少外出和運(yùn)動(dòng)。

第29周懷孕要點(diǎn)提示

從現(xiàn)在開(kāi)始，孕媽媽進(jìn)入孕晚期了。從懷孕滿28周到懷孕40周，理論上成為孕晚期，這個(gè)階段也可能更長(zhǎng)一些，有些孕媽媽會(huì)延長(zhǎng)到42周，這個(gè)時(shí)候，在營(yíng)養(yǎng)、保健、日常生活等各個(gè)方面都要注意些什么呢？

胎兒發(fā)育和媽媽變化

胎兒發(fā)育：這時(shí)胎兒體重大約已有1300多克，身長(zhǎng)大約43厘米了。此時(shí)胎兒還會(huì)睜開(kāi)眼睛并把頭轉(zhuǎn)向從媽媽子宮壁外透射進(jìn)來(lái)的光源。現(xiàn)在胎兒的皮下脂肪已初步形成，手指甲也已能看得很清楚了。你的寶寶現(xiàn)在有1.3千克了，如果他能夠站起來(lái)，有43厘米高了。和過(guò)去相比，寶寶看上去胖了很多，這是因?yàn)樗钠は轮疽殉醪叫纬伞?/p>

媽媽變化：如果躺久了，你可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等癥狀，這就是仰臥綜合癥，出現(xiàn)這個(gè)癥狀的時(shí)候要改換左側(cè)臥位就可緩解了。最后3個(gè)孕月，大約有20%孕媽咪會(huì)發(fā)生鼻子通氣不暢或鼻出血的情況。這種情況不一定是得了感冒，大多是內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的多種激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血腫脹引起的。一旦分娩，鼻塞和鼻出血隨之消失，不會(huì)留下后遺癥。

第30周懷孕要點(diǎn)提示

進(jìn)去孕30周，胎寶寶現(xiàn)在約重1500克左右，從頭到腳約44厘米。這是胎寶寶還在迅速發(fā)育。你還在給你的胎寶寶講故事、說(shuō)童謠或聽(tīng)音樂(lè)嗎？你覺(jué)得他是不是有所反應(yīng)呢？這一時(shí)期，孕媽媽又要怎樣運(yùn)動(dòng)呢？

胎兒發(fā)育和媽媽變化

胎兒發(fā)育：胎兒現(xiàn)在約重1500克左右，從頭到腳長(zhǎng)約44厘米。男孩的睪丸正在向陰囊下降，女孩的陰蒂已很明顯。這周胎兒的眼睛可以開(kāi)閉自由，大概能夠看到子宮中的景象，孩子還能辨認(rèn)和跟蹤光源。胎兒現(xiàn)在在0.85升羊水里漂浮，有足夠的空間移動(dòng)，因此不必?fù)?dān)心，他現(xiàn)在是否處于一個(gè)奇怪的胎位上。

媽媽變化：媽媽這時(shí)會(huì)感到身體越發(fā)沉重，肚子大得看不到腳下，行動(dòng)越來(lái)越吃力。呼吸困難，胃部不適。有些孕婦還會(huì)出現(xiàn)妊娠高血壓綜合癥、貧血、靜脈曲張等癥狀，如有癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。這時(shí)一旦發(fā)生不規(guī)律宮縮應(yīng)立刻停下來(lái)休息。到了孕晚期，白帶會(huì)越來(lái)越多，因此，日常生活中要注意保持外陰清潔衛(wèi)生。懷孕30周要做的檢查：第六次產(chǎn)檢、下肢水腫、預(yù)防早產(chǎn)、子癇前癥的發(fā)生。

第31周懷孕要點(diǎn)提示

進(jìn)入孕31周時(shí)，胎寶寶的肺部和消化系統(tǒng)已基本完成，身長(zhǎng)增長(zhǎng)趨緩而體重迅速增加。這周胎寶寶的眼睛時(shí)開(kāi)時(shí)閉，大概能夠辨別明暗了。胎動(dòng)有所減少。孕媽媽這時(shí)會(huì)感到呼吸越發(fā)困難，食欲也受到影響，在這樣的情況下，怎樣保持美麗心情，快樂(lè)度過(guò)每一天呢？

胎兒發(fā)育和媽媽變化

胎兒發(fā)育：隨著胎兒的增大，他在子宮內(nèi)的活動(dòng)空間越來(lái)越小了，胎動(dòng)也有所減少。這時(shí)的子宮已上升到了橫膈膜處，準(zhǔn)媽媽會(huì)感到越發(fā)呼吸困難，喘不上氣來(lái)，不過(guò)大約34周左右，胎兒的頭部開(kāi)始下降，進(jìn)入骨盆，那時(shí)，你會(huì)覺(jué)得呼吸順暢多了。有些準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)心悸或呼吸困難的現(xiàn)象。

媽媽變化：這時(shí)胎兒的肺部和消化系統(tǒng)已基本發(fā)育完成，身長(zhǎng)增長(zhǎng)趨緩而體重迅速增加。隨著胎兒的增大，子宮內(nèi)的活動(dòng)空間越來(lái)越小了，胎動(dòng)也有所減少。每小時(shí)他大概會(huì)動(dòng)10次左右。寶寶能夠把頭從一側(cè)轉(zhuǎn)向另一側(cè)，眼睛時(shí)開(kāi)時(shí)閉。寶寶在本周又增長(zhǎng)了一個(gè)新本領(lǐng)，他會(huì)辨認(rèn)顏色啦！

第32周懷孕要點(diǎn)提示

胎寶寶已經(jīng)32周，他的身體和四肢還在繼續(xù)長(zhǎng)大，最終要長(zhǎng)得與頭部比例相稱。現(xiàn)在的體重為2000克左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來(lái)更像一個(gè)嬰兒了。這一周里，孕媽媽要了解哪些知識(shí)，已做好自身和胎寶寶的保健工作呢？

胎兒發(fā)育和媽媽變化

胎兒發(fā)育：胎兒現(xiàn)在的體重為2公斤左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來(lái)更像一個(gè)嬰兒了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)比原來(lái)少了，動(dòng)作也減弱了，這是因?yàn)樘荷眢w長(zhǎng)大了許多，媽媽子宮內(nèi)的空間已經(jīng)快被占滿了，他的手腳動(dòng)不開(kāi)了。但只要胎動(dòng)次數(shù)符合規(guī)律就問(wèn)題不大。查看雙胞胎發(fā)育圖如何感覺(jué)得到寶寶的變化呢？

媽媽變化：準(zhǔn)媽媽會(huì)感到很疲勞，休息不好，行動(dòng)更加不方便，食欲因胃部不適也有所下降。陰道分泌物增多，排尿次數(shù)也增多了，要注意外陰的清潔。懷孕7～8個(gè)月后，每天中午最好保證有1小時(shí)的午睡時(shí)間，但午睡要有個(gè)限度，最多不能超過(guò)2小時(shí)。千萬(wàn)別為了工作就不顧睡眠，這樣會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。懷孕32周要做的檢查：第七次產(chǎn)檢、B超檢查、評(píng)估胎兒體重。