怎樣才能懷孕？快速懷孕的方法又有哪些？懷孕是許多小夫妻結(jié)婚后追求完美家庭的第一選擇，他們憧憬著小生命來到的那一天，為美好的家庭生活再添上一筆亮麗的色彩。只是在現(xiàn)代社會(huì)，似乎越來越多的人感到難懷孕，到底是什么原因呢？又有哪些方法能幫助你快速懷孕呢？

快速懷孕方法一：最適宜受孕的黃金季節(jié)

最佳的受孕季節(jié)

根據(jù)美國科學(xué)家的一項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)春秋季受孕而生的孩子的優(yōu)秀率比盛夏受孕而出生的高60%。因?yàn)閼言性缙冢翘捍竽X皮層形成的階段，炎夏溫度過高，孕婦妊娠反應(yīng)重，食欲不佳，蛋白質(zhì)攝取量少，機(jī)體消耗量大;嚴(yán)冬溫度過低，新鮮蔬菜少，孕婦常居于室內(nèi)，活動(dòng)量過少并缺少新鮮空氣供給，容易受冷感冒。這些不利的氣候，都能影響胎兒的發(fā)育和智能。

春末，3-4月份懷孕，正是春暖花開的季節(jié)，此時(shí)氣候溫和適宜，風(fēng)疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易于調(diào)適，這樣使胎兒在最初階段有一個(gè)安定的發(fā)育環(huán)境，對(duì)于預(yù)防畸胎最為有利。日照充足是春季懷孕的又一個(gè)好處，在整個(gè)妊娠過程中能提供良好日照條件。孕婦皮膚里的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下，能變成維生素d，促進(jìn)對(duì)鈣、磷的吸收，有利于胎兒骨骼的生長和發(fā)育。另外，太陽光照射到皮膚上，能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，還能殺菌消毒，對(duì)孕婦的身體健康也大有益處。

秋初，9-10月份受孕也較為合適。由于9-10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食欲不受影響，又是水果問世的黃金季節(jié)，對(duì)孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒大腦發(fā)育十分有利。孕婦的預(yù)產(chǎn)期又是春末夏初，氣候溫和，副儀器供應(yīng)充袷，有利于產(chǎn)婦身體康復(fù)和促進(jìn)乳汁的分泌，孩子衣著逐漸減少，護(hù)理較為方便。另外，春夏之交，日光充足，嬰兒可有良好的光照條件，有利于嬰兒生長發(fā)育的骨骼鈣化，不易患佝僂病;當(dāng)進(jìn)入冬季時(shí)，嬰兒已逐漸長大，可避免腸道傳染病流行高峰。

快速懷孕方法二：教你找出最佳易孕期

排卵前應(yīng)有計(jì)劃減少同房次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量。在排卵期時(shí)應(yīng)綜合各方面條件，選擇最理想的受孕日，一般應(yīng)安排在婦女月經(jīng)來潮前14天左右，17天以后同房受孕流產(chǎn)率較高。因?yàn)槁炎优懦龊螅话阒荒艽婊?2～24小時(shí)，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房時(shí)間過早過晚都不易懷孕。下面介紹幾種推算方法。今天是最佳幸孕日嗎？

日程推算法

大部分婦女排卵發(fā)生于下次月經(jīng)來潮前12～16天(平均14天)。可以根據(jù)以往12個(gè)月以上的月經(jīng)周期記錄，推算出目前月經(jīng)周期中的“易孕期”。最簡便的方法可用公式計(jì)算：

以往最短周期天數(shù)-18=易孕期的第一天

以往最長周期天數(shù)-10=易孕期的末一天

易孕期推算表

以往最短周期天數(shù) 易孕期的第一天 以往最短周期天數(shù)易孕期的第一天

25 7 31 13

26 8 32 14

27 9 33 15

29 1l 34 16

30 12 35 17

單獨(dú)使用日程推算法并不十分可靠，因?yàn)榕怕讶掌诳墒墉h(huán)境、情緒、患病或某些藥物等影響而發(fā)生變化。所以最好和其他方法結(jié)合使用。

基礎(chǔ)體溫測量法

正常婦女基礎(chǔ)體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化，一般排卵發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃～0.C℃。

這種方法能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，但不能預(yù)測排卵何時(shí)將發(fā)生。

快速懷孕方法三：精液質(zhì)量最佳季節(jié)

美國一項(xiàng)研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季節(jié)都高，這是天熱的緣故。但是，冬季卻容易使男人的精子尾部出現(xiàn)缺陷。

春季是精子尾部缺損出現(xiàn)頻率最高的季節(jié)。尾部缺陷的精子活動(dòng)性差，難以接觸到卵子使其受精。

總的來說，精子數(shù)量最高的是冬季，然后是春季;精子活動(dòng)能力最強(qiáng)的是秋季。而且人類的受孕時(shí)間以6到11月為宜，其中最佳時(shí)間應(yīng)該是每年秋季的8、9月份。

人類雖無動(dòng)物那樣明顯的動(dòng)情期，但據(jù)有關(guān)資料表明，在溫度適宜，氣候舒爽的季節(jié)，身體內(nèi)的各種生理比較活躍，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方較易懷孕。據(jù)記載，平均氣溫在13.6到23℃是受孕的最佳氣候條件，這就是春、秋兩季自然條件給孕婦創(chuàng)造的優(yōu)越條件。

快速懷孕方法四：注意排卵期和體溫

女性的卵細(xì)胞在輸卵管里的壽命僅12～36小時(shí);精子處于良好的宮頸粘液環(huán)境中能存活3～5天。在每個(gè)月經(jīng)周期中，能妊娠的時(shí)間僅4～5天左右，即排卵的前4天至排卵后1天。

大多數(shù)育齡婦女的月經(jīng)周期都有一定規(guī)律，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。由此可推算出自己最容易受孕的時(shí)間。如果你的月經(jīng)周期是28天，28減14等于14，那么應(yīng)該是14天左右。

另外，如能結(jié)合測量基礎(chǔ)體溫來幫助判斷排卵，受孕則更準(zhǔn)確。基礎(chǔ)體溫是指人體處于完全休息狀態(tài)時(shí)的體溫，也稱靜息體溫。20世紀(jì)初，人們發(fā)現(xiàn)成年女性在月經(jīng)周期時(shí)基礎(chǔ)體溫呈雙相型，即排卵前基礎(chǔ)體溫較低，為低溫相;排卵后基礎(chǔ)體溫升高0.4攝氏度以上，為高溫相，一直維持到下次月經(jīng)來潮。這種雙相變化主要是排卵前后激素變化的影響所致。