每一個爸爸媽媽都希望自己的孩子可以比別人的孩子聰明伶俐，但是現實總是那么不盡人意的，那您知道兒童大腦發育應該怎么做嗎？您知道吃什么大腦發育好嗎？今天小編就為您介紹一下有關如何促進大腦發育的知識，感興趣的您趕快來看看啊。

如何促進兒童大腦發育

1.促進智力發展

智力有一定的遺傳性，但科學研究和事實證明，后天因素對寶寶的智力也起到主導性的作用。

大腦的發育是智力發育的物質基礎，0-3歲是寶寶大腦發育的黃金期，3歲時寶寶的腦重約為成人的85%，因此抓住黃金期促進寶寶大腦發育對于智力的增強有很大影響。

DHA和ARA是寶寶腦部發育的重要營養，0-3歲的寶寶腦營養的供給極為重要，但媽媽們要注意，并不是補充了DHA和ARA就會有效果，媽媽更要關心的是DHA含量以及配方是否經過臨床驗證。

臨床研究證實，嬰兒期持續補充臨床驗證水平DHA和ARA，有助寶寶腦部全面發育。例如：卓凡臨床研究發現，在嬰兒期持續補充臨床驗證水平的DHA和ARA，9月齡時解決問題能力更好，并具有更好的規劃力、記憶力和專注力1。

貝茲2007研究顯示，喂養含臨床驗證水平DHA和ARA配方奶粉的寶寶，在18月齡時智力分數更高2。這些都表明，只有補充了含有達到臨床驗證水平的DHA和ARA，才能夠有效促進寶寶的大腦全面發育。

2.促進動作能力發展

寶寶的運動能力發展是腦部發育最直觀的表現，一點一滴的變化都可以被媽媽們感知。寶寶動作能力發展，除了體能訓練，更重要的是智能的訓練，因為大腦指揮系統只有通過動作訓練才能鍛煉它的靈敏度和準確性。

寶寶伸手夠東西，寶寶翻身，寶寶學走路，寶寶捉迷藏……所有的動作都和腦部發育密切相關，大腦下達命令，身體才會做出相應的反應。寶寶的動作代表著他對世界的探索，這一切離不開他聰明的小腦袋，和腦部發育密切相關。

不同的年齡段都需要媽媽們針對性的訓練，給寶寶發出一些指令讓他去完成，來達到動作訓練和腦力訓練的目的。大動作上面有抬頭、翻身、爬、走、跳、上下樓梯，小動作上面有拿筷子、捏東西、拼積木等等。

1. 卓凡等人臨床研究報告.兒童發育，2009，80：1376-1384. 2. 貝茲等人臨床研究報告.發育醫學與兒童神經學，2000，42：174-181.

3.促進情感發展

越來越多的媽媽注意到情商對于孩子一生的重要性，情商高的孩子，擁有豐富、健康的情緒，在應對各種事情都可以從容不迫。 情商從嬰幼兒時期開始形成，寶寶的喜怒哀樂，對人際關系的對待和處理，都需要媽媽留意并正確引導的。

讓寶寶成為愛笑的孩子吧，保持愉悅的心情更能夠幫助小腦袋的發育，促進腦部神經元的鏈接。另外，不管寶寶發出何種情緒，請媽媽們不要不予理會。媽媽對寶寶的回應對于寶寶情感的發展非常重要。

當你的寶貝向你展示他的小成就，也請及時給與反饋，要學會正確的賞識、鼓勵。多多抱抱愛你的小寶貝。 寶寶情商的發展，和小腦袋也有著非常密切的關系。擁有全面發育的大腦，寶寶的情感發展和社交方面會更加自信哦！

4.促進語言能力發展

“我家寶寶不到1歲就會喊人了”，“我家寶寶現在可以跟大人很好地交流”……這是媽媽圈子里常見的話題。寶寶的“好口才”可不只是靠嘴巴，小腦袋的發育才是關鍵。

用語言表達自己的思想，其實還涵蓋了聽、讀等領域，寶寶必須具備聆聽、思考、表達等能力，才能準確地通過語言來表達。

這些能力的良好運用，得依靠寶貝聰明的小腦袋。 寶寶出生后，媽媽應多和寶寶說話，雖然Ta 可能還聽不懂，但媽媽溫柔的聲音可以刺激寶寶的大腦發育，為語言發展打下基礎。

隨寶寶慢慢長大，Ta就能理解你的話，和你進行簡單的互動，堅持給寶寶講故事，用淺顯易懂時豐富的詞匯，每天進行親子閱讀，豐富寶寶的詞匯量，促進大腦和語言的發育。

寶寶在智力、動作、情感、語言四方面的發展，都是小腦袋發育的表現哦，媽媽要懂得寶寶這種獨特的成長“嬰語”，針對性地給予營養和培育上的支持，幫助寶寶健康又聰明。如果你想了解更多寶寶腦袋發育的秘密，就一起來學“嬰語”吧！

11種食物有利于孩子大腦的發育

1、雞蛋

雞蛋中含有較多的卵磷脂，可使腦中乙酰膽堿釋放增加，提高兒童的記憶力和接受力。如果兒童每天早餐能吃1-2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使上午的學習精力旺盛。

2、魚類

魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等。

適當攝取可增加和改善兒童的記憶力。但要注意魚刺。

3、牛奶

每100克牛奶含蛋白質3.5克，鈣125毫克。鈣可以調節神經、肌肉的興奮性。兒童每天早飯后喝一杯牛奶，有利于改善認知能力，保證大腦高效地工作。

4、肝腎

動物肝臟和腎臟含有豐富的優質蛋白和糖脂質，并含有多量的膽堿和鐵。膽堿能改善大腦的記憶。鐵質供應充足，紅血球運輸氧的能力就強，大腦得到充足的氧氣，使思路更敏捷。

5、大棗

大棗每100克含維生素C高達380-600毫克，被稱為活維生素C丸。維生素C可使大腦功能敏銳，加強腦細胞蛋白質功能，促進腦細胞興奮。

6、黃花菜

黃花菜被人們稱為“健腦菜”，具有安神作用。它含有的蛋白質、脂肪、鈣、鐵是菠菜的15倍。所以，兒童常吃黃花菜對健腦非常有益。

7、核桃

核桃仁含不飽和脂肪酸40%-50%。構成人腦細胞的物質中約60%是不飽和脂肪酸。可以說，不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的建筑材料。兒童常吃核桃仁對大腦的健康發育很有好處。

8、蔥蒜

蔥蒜中含有前列腺素A，蒜中還含有“蒜胺”，這種物質對大腦的作用比維生素B1強許多倍。平時兒童多吃些蔥蒜，可使腦細胞的生長發育更加活躍。

9、蝦皮

蝦皮中含鈣量極為豐富，每100克蝦皮含鈣2000毫克。鈣可保證大腦處于最佳工作狀態。兒童適量吃些蝦皮，對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。

10、大豆

大豆含豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細胞生長和修補的基本成分：大豆中含1.64%卵磷脂，它是構成神經組織和腦代謝的重要物質。

11、小米

小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養成分，被人們稱為健腦主食。

結語：看了小編上文的介紹，您是不是已經知道兒童大腦發育了呢？您是不是也已經知道吃什么大腦發育好了呢？小編希望您可以把今天學到的有關如何促進大腦發育的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學習一下哦。