一言不合就發脾氣的小祖宗，自己不睡，也不讓別人睡覺的小妖精，拉臭費半天勁兒，甚至“長”在馬桶上的“磨蹭鬼”……

你以為這是孩子調皮搗蛋，其實你可能冤枉他了，因為這些也是孩子上火的表現。

冬天天氣干燥，寶寶很容易上火。雖然小寶寶不會說話，但一些身體部位會發生明顯變化，它們其實是寶寶上火的“代言人”。

舌頭發紅

心火

中醫講“五部配五臟”，而舌對應心。心火上炎或心經積熱會導致舌尖發紅甚至潰瘍、生瘡。

心火旺的寶寶一般還伴有喜流口水、睡眠不安、口渴、大便干、小便短黃、苔黃等。

食療：食物應以新鮮、清潔為主。

不宜食用辛辣、肥膩的食物，餐具定期消毒;

可以取甘草、銀花、連翹、薄荷、荊芥，煎水漱口;

也可用蓮子心泡水當茶飲。

眼屎現身

肝火

眼屎一般與肝火上亢、肝陰虛有關，寶寶可能伴有打嗝、腹脹、發脾氣等肝氣郁結的表現。

食療：應食用具有疏肝理氣作用的食物。

如鴨肉、鴨蛋，綠豆、藕、荸薺、冬瓜、苦瓜、茭白等肉類和蔬菜;

多吃香蕉、梨、柿子、桑椹等水果;

也可用竹葉等泡水喝。

嘴角“白茬”

脾火

脾火旺盛，寶寶的口頰、上腭、齒齦、口角處多會出現皰疹;或為皰疹轉為潰瘍，周圍鮮紅疼痛，孩子出現拒食、煩躁不安等。

如果是外感風熱引起的脾熱，一般還兼有發熱、咽紅、舌紅、苔薄黃;

如果是飲食積滯導致的脾熱，一般會兼有口臭、流口水、小便短黃、大便秘結等。

食療：推薦兩種自制粥。

石膏粥：取生石膏、粳米適量，用水煮至米爛，濾出湯水，每日2次，每次30~60毫升口服;

竹葉地黃粥：淡竹葉、生地黃，中火熬30分鐘后去渣，再放入粳米煮至湯稠，每日1~2次口服。

大便干硬

胃火

如果大便比較硬、排出困難，甚至排時哭吵，或幾天一次，說明寶寶便秘了。

胃腸結熱是最常見的上火證型，除了大便干外，一般還伴隨有小便黃、口干舌燥、腹脹、口臭、舌紅等表現。

食療：用得比較多的應屬香蕉和蜂蜜，香蕉要選擇熟透了的。

香蕉粥：香蕉2個，大米50克，白糖適量;

將香蕉去皮，搗泥備用;

大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮沸即成。

每日1劑，連續3~5天。

酥蜜粥：酥油、蜂蜜各30克，大米100克;

將大米淘凈，煮粥，熟后調入蜂蜜、酥油，再煮沸即可。

每日1劑，連續3~5天。

手心干熱出汗

陰虛內熱

寶寶手心正常應是涼涼的、潮潮的，如果總是干熱出汗，多由于陰虛內熱所致。

常表現為手足心發熱、形體消瘦、精神萎靡、口干舌燥、舌紅少津、午后潮熱、顴紅盜汗、小便頻數、大便秘結等。

食療：這樣的寶寶，應少吃寒性大的食物。

可選百合、鴨肉、藕、金針菇、荸薺、梨等，增加纖維素、維生素C和維生素B的供給;

多飲水，多喝牛奶，多吃豆制品、蔬菜和水果及粗糧;

用生地、麥冬、玉竹、銀耳等泡水喝，也可與粳米煮粥食用，一日2次，連服3~5日。

肛門變色

體內溫熱

肛門本身的顏色為粉紅色，如果孩子受溫熱邪毒侵襲，肛門顏色會變為紅色，甚至深紅色，顏色越深，代表孩子上火越厲害。

食療：多食用梨、荸薺、菱角、黃瓜、番茄等果蔬。

也可在醫生指導下選天冬、玄參、銀翹、菊花、板藍根等中藥泡水喝。

或選用抗病毒口服液、銀翹清熱顆粒等清熱解毒的中成藥。