目錄：

第一章：孩子的病“生”在哪里

第二章：小鼻子堵了怎么辦

第三章：清淡飲食要從幼兒開始

孩子生病是家長(zhǎng)最煩惱的事情，因?yàn)楹⒆犹?，并不知道自己哪里生病了，讓家長(zhǎng)們總是不知道該如何是好，怎么樣才能知道孩子是哪里生病了呢？

孩子的病“生”在哪里

雖然檢查疾病是雖旃是醫(yī)生的職責(zé)，但在就診時(shí)醫(yī)很難有充分的時(shí)間對(duì)每一個(gè)生病孩子進(jìn)行詳細(xì)的檢查 。如果你在帶孩子就醫(yī)前對(duì)孩子的狀況有存受兄有個(gè)基本了曬，就可以與醫(yī)生更好地交流效果肯定會(huì)好一些。

反復(fù)出現(xiàn)的小毛病 孩子經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題大多都是呼吸道問(wèn)題，如上呼吸道感染(簡(jiǎn)稱上感)這種呼吸道感染的部位。往往比較固定，反復(fù)在一個(gè)部位。那么，就需要注意一下：孩子經(jīng)常得的是咽炎、喉炎，還是扁桃體炎……

比如孩子經(jīng)常得的是咽炎，醫(yī)生會(huì)特別注意到這次咽炎有沒(méi)有發(fā)作。還有喉炎，如果孩子有喉炎的病史，那么每次感冒一定要醫(yī)生說(shuō)。醫(yī)生就會(huì)特別關(guān)注，他會(huì)根據(jù)這個(gè)來(lái)處理。

尤其是扁桃體炎，每次發(fā)作，扁桃體都會(huì)增大，再縮回去也不會(huì)至原來(lái)的水平。發(fā)作一次增大一次，到一定程度上就會(huì)出現(xiàn)慢性病變，使呼吸道通氣阻力加大孩子就會(huì)睡覺(jué)打呼嚕，時(shí)間長(zhǎng)還會(huì)慢性缺氧，可能就要摘除扁桃體。醫(yī)生就可能會(huì)詢問(wèn)家長(zhǎng) 扁桃體腫了多長(zhǎng)時(shí)間，如果你清楚地知道，就很有利于醫(yī)生做出診斷。

中耳炎 如果孩子以前得過(guò)，一定要提示醫(yī)生，這樣醫(yī)生會(huì)重點(diǎn)去查。因?yàn)橐话愕膬嚎漆t(yī)生里沒(méi)有耳鏡，而孩子即便是感覺(jué)不太舒服也不太會(huì)說(shuō)出來(lái)。如果你特別提示一下，會(huì)提醒醫(yī)生敲些特別的檢查。

發(fā)燒 孩子發(fā)燒了，家長(zhǎng)往往把所有的注意力都放在孩子的體溫上。如果燒不退，就會(huì)千方地 計(jì)地讓溫度降下來(lái)，而一旦燒退了，就一下子放松了?？墒?，你是否關(guān)心過(guò)孩子為什么發(fā)燒？其實(shí)發(fā)燒永遠(yuǎn)是個(gè)結(jié)果，不是原因。而背后的原因，比如咽炎、喉炎、扁桃體炎，甚至中耳炎等，才是反反復(fù)復(fù)引起發(fā)燒的禍?zhǔn)?。如果找不到原因，退燒的治療往往不能持久。反?fù)發(fā)燒會(huì)給孩子帶來(lái)極大的痛苦。

肚子疼 如果是飯前疼，吃過(guò)飯后緩解，有可能是幽門螺旋桿菌感染甚至是胃潰瘍;而如果是吃過(guò)飯后疼，尤其是小孩，也許只是他的胃腸蠕動(dòng)不規(guī)律，一大便就好了，這算是正常的生理現(xiàn)象。如果孩子肚子疼，你能告訴醫(yī)生孩子是在飯前疼還是飯后疼嗎？

過(guò)敏 如果是食物過(guò)敏，醫(yī)生會(huì)問(wèn)出疹前吃了什么？除了你給孩子吃的，別人是不是也給孩子吃過(guò)什么了？如果是接觸性皮炎，醫(yī)生會(huì)問(wèn)你接觸過(guò)什么特別的東西嗎？孩子病了，你一定會(huì)很緊張，希望他快點(diǎn)好。但別忘了仔細(xì)地想一想：可能的原因是什么？在生活中更加細(xì)致地了解孩子的身體，這樣你不僅在孩子生病時(shí)能與醫(yī)生進(jìn)行更好的交流，幫助孩子盡快痊愈。而且，你還會(huì)知道如何更好地保護(hù)他的身體。

小鼻子堵了怎么辦

從鼻子的生理、解剖角度來(lái)看，寶寶比成人更容易出現(xiàn)鼻塞。這是因?yàn)椋瑢殞毜谋丘つ?nèi)血管相對(duì)于成人更豐富，寒冷空氣刺或病原體侵犯后易引起炎癥，鼻黏膜充血腫脹，鼻腔內(nèi)分泌物明顯增加而出現(xiàn)鼻塞。加之寶寶的鼻腔小，自己又不會(huì)清理，鼻涕或鼻痂容易堵塞鼻腔，影響呼吸，寶寶常常會(huì)哭鬧、煩躁不安，嚴(yán)重時(shí)張口呼吸，并影響吃奶及睡眠質(zhì)量。

媽媽必知的招數(shù)

當(dāng)寶寶出現(xiàn)鼻塞系列癥狀時(shí)，媽媽可先采取一些方法，不必急于去醫(yī)院。

l.輕拭鼻涕

用柔軟的紙巾輕輕擦除寶寶流出的鼻涕。擦拭次數(shù)多了，寶寶皮膚會(huì)發(fā)紅甚至破損，可用溫?zé)岬臐衩韺⒈亲蛹爸車p拭干凈，然后涂上潤(rùn)膚品加以保護(hù)。

2.清理鼻孔

寶寶鼻孔內(nèi)有鼻痂時(shí)，可用嬰兒棉棒清除。具體做法是：寶寶平臥或由媽媽懷抱，媽媽左手固定住寶寶頭部，右手取干棉棒壓住鼻痂，稍快速旋轉(zhuǎn)棉棒后退出，此時(shí)可將鼻癡連同鼻腔內(nèi)的干鼻涕條帶出。由于寶寶的鼻孔(醫(yī)學(xué)上稱鼻前庭)很短，所以鼻孔內(nèi)超過(guò)0.5厘米深的鼻痂就不要用棉棒去取，因有可能將鼻痂越捅越深，還容易損傷鼻黏膜。此時(shí)可先往鼻腔內(nèi)滴1-3滴溫水或魚肝油軟化鼻痂，待其往外排出些后再用棉棒取出。

3.緩懈鼻塞

蒸汽吸人：可使用媽媽美容用的蒸臉器，讓寶寶面對(duì)蒸臉器距蒸汽出口10厘米左右，每次吸入5-10分鐘，這樣可使鼻腔濕潤(rùn)，降低鼻涕黏稠度而利于排出但要小心蒸汽溫度，避免燙傷。

按摩及熱敷：可用手指輕揉寶寶鼻翼兩側(cè)，或使用溫?zé)岬拿矸髮殞毐遣?，使鼻腔?nèi)的血液循環(huán)改善，以減少鼻黏膜充血腫脹。

4.增加寶寶舒適度

因?yàn)楸侨瑢殞殨?huì)張口呼吸使大量水分丟失，導(dǎo)致喉干舌燥，故應(yīng)讓寶寶多休息、多喝水，還可使用加濕器增加房間濕度。

是時(shí)候向醫(yī)生求援了

如果寶寶鼻塞嚴(yán)重，可由兒科醫(yī)師選用含有輕微血管收縮成分的滴鼻劑治療，在喂食或睡前15~20分鐘滴鼻，但使用時(shí)間不宜超過(guò)5天。由于這類滴鼻劑內(nèi)含有麻黃堿，有收縮血管、興奮心目等作用，故1個(gè)月內(nèi)的寶寶不宜使用，可選用高滲鹽水(5%氯化鉀滴鼻，因高滲鹽水可將鼻黏膜內(nèi)水分吸出，從而減輕腫脹。

此外，若寶寶鼻塞伴有發(fā)熟并嚴(yán)重影響到呼吸及睡眠質(zhì)量，一定要帶寶寶去醫(yī)院檢查了。

清淡飲食要從幼兒開始

對(duì)于孩子而言，我們所說(shuō)的清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，也就是說(shuō)口味較為清淡的食物。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，這種飲食最能體現(xiàn)食物的原汁原味，能最大限度地保留食物營(yíng)養(yǎng)成分，有利于營(yíng)養(yǎng)素的消化吸收，有利于健康。

嬰幼兒時(shí)期是味蕾和口味偏好形成的關(guān)鍵時(shí)期，讓孩子能品嘗到各種食物的原味，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)受益終生。但在實(shí)際生活中，很多家長(zhǎng)往往按照自己的想法為孩子設(shè)計(jì)美味食譜，在食品制作時(shí)，自然就會(huì)在食品中添加一些調(diào)味品，以引起孩子對(duì)食物的興趣。久而久之，孩子就不愿意接受原味食品，誤認(rèn)為原味食品淡而無(wú)味，逐漸喜愛(ài)味重的食品。

嬰幼兒由于各器官尚未發(fā)育成熟，消化器官發(fā)育不健全，腎臟發(fā)育也不完善，如果膳食制作不當(dāng)，就會(huì)影響孩子健康，甚至對(duì)其一生都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，比如：

★過(guò)多的鹽會(huì)加重孩子腎臟的負(fù)擔(dān)，損害其腎功能，甚至誘發(fā)高血壓等兒童成人病。

★過(guò)多的糖會(huì)使孩子的牙齒脫鈣、軟化，容易發(fā)生齲齒;引起反酸、高滲性腹瀉;也會(huì)傷及脾胃消化功能，影響食欲。

★過(guò)于油膩、黏滯的食物等對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)難以消化，容易引起脂肪痢;可影響鈣質(zhì)的吸收;可導(dǎo)致孩子超重、肥胖等。

★辛辣食物，如辣椒等香辛調(diào)味品，過(guò)于刺激腸道蠕動(dòng)，容易導(dǎo)致孩子消化功能失調(diào)，表現(xiàn)為腹瀉、上火、情緒急躁等。

★油炸食品雖然香味誘人，但經(jīng)過(guò)油炸后不僅其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，而且會(huì)產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，危害健康。孩子食用后，可能導(dǎo)致咽喉不適或發(fā)炎、口氣重、睡眠不安寧、指甲根部倒刺、嘴唇殷紅或干裂等。

從小培養(yǎng)孩子均衡清淡的飲食口味和習(xí)慣對(duì)孩子一生都是有益的。所以，孩子的飲食應(yīng)該是這樣的：

1.食物多樣化、以谷類為主。多吃新鮮的綠色食品，多吃新鮮的蔬菜和水果。

2.每天應(yīng)保證適量的奶及奶制品、豆類、魚、禽、瘦肉、蛋等食物的攝入量，以保證孩子在不同的年齡階段對(duì)熱能及各種營(yíng)養(yǎng)素的需要。

3.在兒童膳食的制作方面，特別是在口味上宜淡不宜咸、提倡清淡飲食，防止因食品的粗制濫造，損害孩子的消化功能和臟器功能。講究用天然食物調(diào)色、調(diào)味及造型，引起孩子的食欲與興趣。

4.盡量少給孩子吃零食。因?yàn)榇蠖鄶?shù)零食屬于高脂肪、高鹽、高糖、味濃的食品，這些食品會(huì)增加孩子胃、腸、肝、腎的負(fù)擔(dān)，對(duì)健康不利。

結(jié)語(yǔ)：你的孩子健康嗎？孩子從來(lái)都是那么的脆弱，需要家長(zhǎng)們的細(xì)心呵護(hù)，你夠細(xì)心嗎？(文章原載于《健康文摘》，刊號(hào)：2012.05，作者：周立/李群艷/黃連珍，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。