夏天又到了，烈日、酷暑、蚊子……寶寶的健康面臨種種考驗：中暑、曬傷、蟲子叮咬等等。別急，我們一起來把問題一一化解，為寶寶做夏季的健康準備。

一、防暑

寶寶，尤其是新生寶寶，體溫調節能力差，散熱能力也差，當環境溫度過高時，極易出現高熱，導致呼吸急促、顏面潮紅、多汗、哭鬧等癥狀。如果沒有及時糾正，還會出現無汗、嗜睡或不吃不哭等表現，甚至脫水中暑。因此，夏季到來，防暑是第一位的。

1、保持合適的環境溫度

應保持室內空氣新鮮、陽光適宜，有微微的自然風，但應避免直吹風和過堂風。如果室外溫度超過35度，應適當開風扇或空調，使室內溫度保持在25―30度，但不要讓空調和風扇直接對著寶寶吹。體溫調節系統尚未發育完善的寶寶容易感冒、發熱和腹瀉。

2、適當增減衣物

寶寶的衣物要隨著氣溫的變化適當增減，必要時可給寶寶量體溫，以觀察寶寶是否過熱。

3、多喂些水

吃奶的嬰兒，每次喂奶之間要喂些水，大一點的寶寶也要多喝水。

4、勤洗澡

夏天應該每天洗澡，必要時每天洗兩次。洗澡后要及時給寶寶擦干身體，尤其是皮膚的皺褶處。新生兒臍帶未脫落之前，還要及時擦干臍部，防止臍部感染。

二、防痱

痱子大多發生在大汗之后。生痱子的寶寶常因瘙癢而抓破皮膚，引起皮膚感染，甚至引發敗血癥、腦膜炎等嚴重病癥。

防痱要點如下：

1、不要穿得過多，避免大量出汗。

2、勤洗澡，勤換衣，尤其是大量出汗后，要保持皮膚清潔、干爽。穿透氣性、吸濕性均好的棉質衣服，衣褲寬松為好。

3、不要懷抱寶寶，盡量讓寶寶一個人在涼席上玩，以免將大人的體溫傳遞給寶寶。

4、不要讓寶寶在塑料布上睡覺，也不要給寶寶脫得光光的，以免皮膚直接受到刺激而生痱子。

5、多飲水，尤其是涼開水；常喝綠豆湯及其它清涼飲料，吃清淡易消化的食物，少吃油膩刺激性食物。

一旦寶寶生了痱子，勤洗澡是最好的治療方法，洗澡時要用溫水，涼水和熱水均不宜；不要用刺激性的堿性肥皂；洗澡后要立即擦干。一旦出現癤腫，應帶寶寶去醫院診治，絕不能自行擠壓癤腫，以防感染擴散。

三、防蚊

蚊子不僅吸食人血，干擾寶寶的睡眠和休息，而且還會傳染瘧疾、乙型腦炎等疾病。所以防蚊是寶寶夏季健康的一大任務。

1、選擇滅蚊用品

用蚊帳雖然是最理想的滅蚊措施，但難免會有漏網之“蚊”，因此，讓寶寶遠離蚊子的騷擾還要依賴其他滅蚊用品。蚊香點燃后有煙霧，對寶寶的眼睛和呼吸道會產生刺激作用；驅蚊水直接涂在寶寶的皮膚上，寶寶的小嘴不小心碰到，難免會產生不良影響；電子滅蚊燈盡管安全，但其光亮會影響寶寶入睡。電蚊香是比較合適的滅蚊用品，但父母在選購電蚊香片時，一定要查看它們的配方，好的電蚊香片采用的是高純度的菊脂，無氣味，刺激性極小。

2、選擇滅蚊時間

蚊子的活動習性是：早晨天亮之后，室內的蚊子往外飛，黃昏天暗后，室外的蚊子往室內飛。因此，滅蚊的最佳時間是黃昏。噴灑氣霧劑前將門窗關好，向室內各處均勻噴灑，噴灑半小時后再進房。如果使用電蚊香片，最好是睡前插上電源。

3、選擇滅蚊的重點部位

墻角、天花板、床底和座椅背后等，這些陰暗的角落，是蚊子最喜歡躲的地方，因此，噴灑氣霧劑的時候，要特別留意。

四、防曬

夏天烈日當空，帶寶寶出去玩，海灘、游泳池是最容易曬傷的地方，如何保護寶寶免受灼傷呢？

1、戴上太陽帽

陽光很強時，還應該穿一件薄的、淡色的襯衫以遮擋陽光。

2、戴一副兒童太陽鏡

太陽鏡可以過濾紫外線，防止損傷寶寶的眼睛。寶寶的太陽鏡最好用防碎材料制成，以防眼鏡破碎傷害寶寶。

3、出門前半小時涂上兒童防曬霜

選擇防曬霜時，要了解其防曬指數（SpF）。在普通狀態下，皮膚經日照15分鐘后會變紅，而使用SpF30的防曬霜后，7個半小時后皮膚才會出現紅斑。因此，寶寶在陽光下待的時間越長，用的防曬霜的防曬指數也應越高。

4、補涂防曬霜

防水的防曬霜不是百之分百防水的，出汗、游泳、用毛巾擦汗都會減弱防曬霜的功能。所以，每隔三小時，應該為寶寶重新涂抹一次，尤其是耳朵、鼻子和額頭，這三個地方最敏感，也最容易被陽光灼傷。