現在不少人都會產生掉頭發的現象，無論是男性，仍是女士關于掉頭發都是一件非常頭疼的事情，那么關于到底是為何要掉頭發，會是哪些原因導致的呢？下面和360常識網一起看看吧。

導致女性掉發的原因

1、飲食失調癥

不少白領們在繁忙起來后，就完全忘記了一日三餐飯甚至是每天必要攝取的營養。這樣減輕食品的攝取量，會引起頭皮血流量下降，進而影響頭發正常生長，重要時會引起頭發失去光澤甚至脫發。因而維持平衡膳食，多攝取蛋白質，對阻止脫發非常關鍵。頭發是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處在最低值的時候，多攝取蛋白質就顯得格外重要。另外，飲食應富含維生素、鋅及重要脂肪酸等。

2、重要貧血

缺少維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁并進食富含鐵的食品，能讓頭發恢復生長。

3、多囊卵巢綜合征

婦女多囊卵巢綜合征是出于雄性激素過高引起的，患者前額及頭頂會發生頭發稀少癥狀。這一現象大多發生于有脫發家族病史的患者中。假如患者頭上掉發，但是面部和身上毛發卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發重新生長。

4、只在睡眠時，散下頭發

工作壓力大時，你會發現太陽穴側面的頭皮很緊，表明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。假如平時習性扎辮子，此時就要適當為頭發松綁，多散著長發。因為扎頭發會讓頭皮血液循環不暢，敏感和脫發便會更重要。

5、外界的壓力

當今的女性是要能夠上班還得會照顧家里的，很多的時候心里身體上的壓力是越來越重的，精神壓力一大就會造成愛身體的血液循環不暢通，所以毛囊會出現脫發嚴重的現象！

6、內分泌失調

當我們出現了內分泌失調的情況，也會導致脫發出現，像是在平時吃避孕藥，或是因為更年期的原因，很容易著引起女性的內分泌失調的，脫發的情況也就隨之而來啦！

女性脫發怎么辦？

1、正確使用梳子

塑料梳子比其他材料更耐摔和耐用。但我們需要知道，塑料梳會產生靜電，造成一些脫發。建議用天然材料(如木梳、牛角梳等)梳理頭發，每天梳理100次，促進血液循環，減少脫發。

2、正確使用洗發水，正確洗發

我們需要知道不是越貴的洗發水越好，我們就越應該選擇正確的洗發水。油性發質，不要用油性洗發水，一般有顏色的洗發水或多或少都含有油。我們不要太粗魯地洗頭發，也不要把洗發水直接接觸到頭皮上。

3、禁用洗發水劑

這種洗發劑是脫脂性和脫水性太強，容易使頭發干燥，頭皮壞死。應選擇對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發水，或根據自己的頭發質量選擇。好不要一直使用一種洗發水。

4、良好的作息

熬夜似乎是家常便飯，人們經常在深夜玩手機。事實上，這是一種非常惡劣的行為。晚上22:00-23:00，是我們身體的自我修復時間，會嚴重影響我們的健康。

5、合理的飲食

頭發和白頭發因經血不足，導致缺乏營養，可以吃更多富含鐵、鈣、維生素A和對頭發好的食品，如牛奶、家禽、蔬菜、魚等富含蛋白質、瘦肉、水果等。

6、少用電腦手機，減少輻射

事實證明，接觸電腦和手機確實會導致脫發。所以少玩電腦，手機，做好防輻射工作。

7、良好的態度

在日常生活中保持樂觀，不要多疑。長期的不良心理健康會影響你的健康，如果你因為掉頭發而，它可能會使你的頭發更加下垂。