有科學家專門為這種現象作了一個實驗。他們在學校找來了100名女學生，分別把她們安排住4人間的宿舍，并且在同一寢室的4人的經期相差比較大的。經過了3個月的觀察，發現幾乎每間寢室的4個人的經期相差在4天以內。這個實驗的結果讓我們更加相信月經會同步化。

月經同步化，是誰在作怪？

有科學家發現，女生的腋窩下會分泌一種物質--信息素。人們通過鼻子的嗅覺，會感受到信息素的刺激，然后把這些刺激傳送到腦部，導致了她們的下丘腦、垂體、卵巢軸功能運作協調一致，并出現同步化，所以她們的經期也基本同步化了。

還有一種說法就是外激素--費洛蒙的存在，而產生了月經同步化的現象。簡單來說，費洛蒙是一種交換信息的化學物質，不同于體內的荷爾蒙。荷爾蒙通常是藉由血液來傳送至作用細胞或組織，費洛蒙則是藉由釋放至個體以外，在限定范圍內影響其他生物體。

最近也有科學家發現人體費洛蒙可以加速人類青春期的發育、控制女人的生理與排卵周期，甚至可以影響性行為與性伴侶的選擇取向。女人的費洛蒙是從臉部、腋下、乳頭、陰部排出。因此，當一個女生來月經了，剛好同住的另外一個女生的經期也到了，也許是費洛蒙在作用了。

盡管有不少研究昭示月經同步化的正確性，但是也有部分研究結果顯示女性月經同步化的現象不太明顯。所以，對于月經同步化是否真的存在，科學家們雖然暫時無法給出一個確定的答案。

月經同步化所帶來的影響：

在古代，一般是一夫多妻制的，假如同住的女性月經同步的話，這樣有利于提高繁殖效率，因為丈夫不用害怕上門碰到剛好來月事的妻子。也有部分人認為，月經同步化的現象不利于繁殖，因為它會引起女性間的競爭，浪費一部分生育能力，降低繁殖效率。而女性排卵期的多變有利于女性不易受到男性的控制，使她們在選擇男性時掌握更多選擇權，有可能生下更好的后代。

而對于我們現代來說，月經同步化基本所帶來的影響不大，因為現在是實習一夫一妻制，對于繁殖效率來說，基本沒什么影響了。不過有時候可能會產生負面影響。像是，假如一家公司的幾名女同事住一間寢室，月經同步化可能導致幾位同事同時身體不適，這樣可能會降低工作效率。

月經來了，要好好愛護自己：

1、健康飲食

雖然健康的飲食與消除經痛沒有直接的關系，但是有利于改善全身的健康狀況。月經期間，女生們應避免過甜或過咸的食物，口味過重的食物會使人脹氣及行動遲緩。除此之外，還應多吃蔬菜、水果等，最好少食多餐。

2、補充礦物質

痛經補充礦物質有利于幫助緩解經痛。專家發現，有服用鈣片的女生，和沒有服用的女生相比，比較少發生經痛。所以在月經前夕及期間，可以適量為自己的身體補充鈣。

3、禁酒

有不少美眉月經期間還會出現水腫的情況，這個時候千萬不要喝酒，否則在酒精作用下會加重的。不過小編相信，應該不會有哪個“女漢紙”敢在月經時候作死。

4、避免寒涼、辛辣食物

很多女生在月經期間，毫無顧忌地吃雪糕、吃麻辣燙等等，這些寒涼、辛辣的食物是很容易刺激到腸胃甚至是子宮的，如果沒有注意的話，可能會引起劇烈的經痛。因此，月經期間，最好避免寒涼、辛辣的食物。

5、控制運動量

不進行高強度、大運動量的運動，如跑步、跳躍。不宜下水游泳。

6、避免咖啡因

經期避免喝咖啡、茶、可樂、巧克力，因為這些東西里面含有讓人神經緊張的咖啡因，可能會導致月經期間有不適。所以，經期最好不要碰及含有咖啡因的食物或飲料。