婦科活血化瘀的食物
婦科疾病一般都是很難以根除的疾病，尤其是在女性來(lái)例假或者是產(chǎn)后，如果沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行身體調(diào)理那么很容易就會(huì)留下后遺癥。因?yàn)榕詺庋\(yùn)行的周期比較短，血液的更新速度比較快，所以如果一旦出現(xiàn)淤血的癥狀，很難徹底打通。除了平常的保養(yǎng)之外，還可以進(jìn)行食療，那么，婦科活血化瘀的食物都有哪些呢？
木耳：具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。洋蔥：辛溫，歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽(yáng)活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。生姜：性溫，味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。
研究表明，生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心腦血管梗塞。大蒜：《本草綱目》里說(shuō)，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達(dá)諸竅……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。黃酒：甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經(jīng)，有通血脈、御寒氣、行藥勢(shì)的功效。《醫(yī)林纂要》里說(shuō)它“散水，和血，行氣，助腎興陽(yáng)，發(fā)汗”。《本草綱目》說(shuō)：“老酒，和血養(yǎng)氣，暖胃辟寒；燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開(kāi)郁結(jié)”。不過(guò)，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
活血化瘀，聽(tīng)起來(lái)很復(fù)雜，其實(shí)也不是很難。通俗一點(diǎn)講就是提高血液的流通性和活性，以及消除血管中的淤血。那么我們知道，適量的運(yùn)動(dòng)可以讓人保持年輕有活力，所以運(yùn)動(dòng)可以減少此類(lèi)疾病的發(fā)生。而從我們選出的一部分婦科活血化瘀的食物當(dāng)中，有很多也是非常具有療效的。
