經期來的時候有何征兆？
2017-05-10 00:07:07 來源：360常識網
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導語：經期來臨時一般表現為煩躁，性格大變，容易生氣，有時會有厭食的癥狀，這時的我們需要注意控制自己的脾氣，經期來時，女性朋友會有出血的癥
經期來臨時一般表現為煩躁，性格大變，容易生氣，有時會有厭食的癥狀，這時的我們需要注意控制自己的脾氣，經期來時，女性朋友會有出血的癥狀，小腹疼痛等，這時我們需要注意個人的衛生，注意清潔，保持個人的衛生，避免感染一些婦科疾病，留下一些不必要的麻煩。
出血的第一天稱為月經周期的開始，兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期，一般為28 ～30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。
正常月經持續2～7天，平均5天左右，月經量的多少很難統計，臨床上常用每日換多少次月經墊粗略估計量的多少。有人測定正常人月經血量約為 10～58ml，個別婦女月經量可超過100ml 。有人認為每月失血量多于80ml即為病理狀態。一般月經第2～3天的出血量最多。
月經血一般呈暗紅色，除血液外，尚含有子宮內膜碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞。月經血的主要特點是不凝固，但在正常情況下偶爾也有一些小凝塊。
一般月經期無特殊癥狀。有些婦女可有下腹及腰骶部沉重下墜感覺，個別可有膀胱刺激癥狀如尿頻，輕度神經系統不穩定癥狀如頭痛、失眠、精神抑制、易于激動，腸胃功能紊亂如惡心、嘔吐、便秘或腹瀉以及鼻粘膜出血等現象。在一般情況下，月經來潮并不影響工作和學習。但不宜從事重體力勞動或劇烈運動，應避免洗冷水浴及下水田勞動，禁止性交，注意經期衛生。
經期來時一定要注意個人衛生，千萬不要進行一些性愛行為，畢竟不衛生。多喝紅糖水可以減輕腹痛，例假時多運動也是必不可少的，保持一個良好的生活作息習慣，不要動怒，保持好的心情，健康的飲食也可以緩解經期時的疼痛。
