朋友最近檢查出子宮肥大腺肌癥需要注意哪些飲食保健啊，她以前每次來月經(jīng)的時候都會痛經(jīng)，嚴重的時候疼的都直不起來腰，月經(jīng)量也特別的多，經(jīng)期不規(guī)定，每次的周期都特別的長，朋友對每個月來月經(jīng)都有些恐懼，大家都建議她到醫(yī)院檢查一下啊最后診斷是子宮肥大腺肌癥，這種疾病在日常生活中都需要注意哪些飲食保健啊，現(xiàn)在就介紹一下。

飲食保健1、不要貪涼：腸胃功能不佳的女性，經(jīng)前和經(jīng)期應(yīng)忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經(jīng)加重。

2、不要吃酸：酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，因此痛經(jīng)者應(yīng)盡量避免在經(jīng)期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3、不要吃辣：有一部分痛經(jīng)病人，本來就月經(jīng)量多，再吃辛辣溫?zé)?、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

4、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不要不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等物。

6、多吃些含鈣的食物，也可吃活性枸櫞酸鈣來補充食物鈣的不足。折疊編輯本段預(yù)防護理根據(jù)子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生的原因，為了防止子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。

可采取下列預(yù)防措施：1.月經(jīng)期間應(yīng)避免不必要的婦科檢查，必須檢查時切忌過度用力擠壓子宮，以防將子宮內(nèi)膜擠入輸卵管，引起腹腔子宮內(nèi)膜種植。

2.月經(jīng)期間避免做宮腔內(nèi)手術(shù)，如輸卵管通暢試驗，一定要在月經(jīng)干凈后3～7天進行，如果經(jīng)血未凈時手術(shù)，可將子宮內(nèi)膜碎屑經(jīng)輸卵管進入腹腔，造成異位種植。

3.盡量避免在接近月經(jīng)期進行婦科手術(shù)，必須進行時應(yīng)動作輕柔，避免用力擠壓。

4.堅持避孕，不做或少做人工流產(chǎn)術(shù)，由于采用負壓吸宮，如果在手術(shù)操作時使用的壓力及使用方法不適當時，也可造成血液倒流入腹腔，引起子宮內(nèi)膜異位種植。

5.子宮極度后屈或?qū)m頸、陰道狹窄，先天性無陰道(有子宮)等生殖道畸形，宮頸粘連都可造成經(jīng)血排出不暢或者不能排出，經(jīng)血逆流而造成子宮內(nèi)膜異位癥，故應(yīng)積極治療上述疾病，以防子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。

6.避免醫(yī)源性種植 在行子宮肌瘤剔除術(shù)，尤其是手術(shù)時穿透子宮腔者，或剖宮產(chǎn)、剖宮取胎手術(shù)者，都應(yīng)保護好手術(shù)切口，以免將子宮內(nèi)膜碎屑種植于切口造成腹壁切口子宮內(nèi)膜異位癥，或帶入盆腔種植造成盆腔子宮內(nèi)膜異位癥。7.注意經(jīng)期衛(wèi)生，月經(jīng)期禁止性生活。

以上都是我知道的關(guān)于子宮肥大腺肌癥日常需要注意的飲食保健和預(yù)防措施。患上這種疾病后患者不要悲傷著急，對疾病要想的開，只有盡早的積極的接受治療，才能更快的康復(fù)，一切都要聽醫(yī)生的話，需要注意的地方，一定要記住。