女性不愛衛(wèi)生，特別是私密部位的清潔不好，就容易患上婦科疾病，那么哪些行為容易導(dǎo)致私處不適呢？保養(yǎng)私處有哪些秘訣呢？

女性私處既脆弱又敏感，很容易受傷，不少女性出現(xiàn)過私處不適的情況。但對(duì)于這小小的不適，很多女性朋友都會(huì)選擇忽略，這往往使得問題嚴(yán)重程度加深，甚至導(dǎo)致婦科病。所以，女性必須重視私處不適的問題，在平時(shí)生活中也要避免讓私處不適的行為。

讓女性私處不適的行為：

1、平時(shí)不注意經(jīng)期衛(wèi)生

這主要出現(xiàn)的情況有這個(gè)，連續(xù)多天使用衛(wèi)生巾，使私處的通氣性大大降低，若此時(shí)再不注意個(gè)人衛(wèi)生，如不勤換衛(wèi)生巾，不注意清潔私處等就容易產(chǎn)生異味、瘙癢等尷尬問題。這樣子很容易得婦科病。

2、在不潔的泳池游泳、泡溫泉

潮濕的泳衣、帶雜質(zhì)的游泳池水等都有可能使完全暴露在游泳池中的女性私處受到細(xì)菌的困擾，這種情況很容易導(dǎo)致婦科炎癥。

3、外出時(shí)不注意公共用品衛(wèi)生

外出時(shí)，在很多公共衛(wèi)生間、公共床單等的使用，很容易提高了細(xì)菌侵入私處的風(fēng)險(xiǎn)，加上出差旅游時(shí)身體疲倦，機(jī)體抵抗力降低，極易引起私處不適。

4、洗護(hù)私處方法不正確

一種情況是用沐浴露和香皂清潔，因?yàn)殂逶÷丁⑾阍泶蠖鄬賶A性產(chǎn)品，會(huì)與私處的弱酸性環(huán)境發(fā)生中和反應(yīng)，破壞私處的弱酸環(huán)境和其自身的自潔功能，導(dǎo)致天然屏障受損，極易產(chǎn)生婦科疾病。二是隨意選用洗液。因?yàn)楹芏嗖恢男S家由于成本的原因，在原料采購(gòu)、生產(chǎn)工藝、產(chǎn)品質(zhì)量等方面要求相對(duì)較低，容易出現(xiàn)質(zhì)量問題。使用這些產(chǎn)品，是很危險(xiǎn)的。

5、不衛(wèi)生的夫妻生活

在性生活中，堿性的避孕套有可能會(huì)影響女性私處的弱酸性環(huán)境，若男性不注意個(gè)人衛(wèi)生，其私處所攜帶的細(xì)菌也可能會(huì)引發(fā)女性私處感染。

私密部位保養(yǎng)的秘訣

1、使用避孕套

避孕套不僅避孕，還能保護(hù)你免受性病侵?jǐn)_。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，性交時(shí)使用避孕套，能讓陰道的ph值保持平衡，有助有益細(xì)菌（如乳酸桿菌）的生長(zhǎng)。這些小小的細(xì)菌能幫助你避免尿路感染和陰道感染。

2、穿純棉內(nèi)褲

我們的私處偏好的面料是棉。棉能讓皮膚呼吸，有效吸收水分，是理想的貼身衣物。如果你在家里的私密壞境呆著，也可以不穿內(nèi)褲，讓私處盡情呼吸。

3、勤做骨盆操

Kegel骨盆操能加強(qiáng)你的骨盆底肌肉，讓私處神經(jīng)更加敏銳，不僅有益膀胱等下體器官的健康，還能促進(jìn)性生活。

4、多吃原味酸奶

酸奶中富含益生菌，能保護(hù)你免受陰道酵母感染。同時(shí)，要避免吃太多含糖高的食品，因?yàn)闀?huì)提高陰道感染的幾率。

5、每年進(jìn)行一次全面婦科檢查

即使身體沒有異樣，也沒有懷孕方面的問題，每年仍然有必要進(jìn)行一次全面的婦科檢查，做足防范措施。

6、滋潤(rùn)你的私處

引起陰道干澀可能是由于服用抗組胺藥、抗抑郁藥或口服避孕藥。懷孕之后或者絕經(jīng)之前也會(huì)出現(xiàn)。干澀的陰道不僅會(huì)引發(fā)瘙癢，也不利于性生活的順利進(jìn)行。因此，感受到干澀時(shí)，不妨讓潤(rùn)滑油來補(bǔ)救。

7、騎車時(shí)需注意衛(wèi)生

單車座位也會(huì)隱藏細(xì)菌，尤其是健身房的動(dòng)感單車，因此需確保其衛(wèi)生。此外，《性醫(yī)學(xué)》雜志的一篇研究發(fā)現(xiàn)，騎車頻繁的女人許多都經(jīng)歷過生殖器麻木和疼痛的癥狀。因此，如果騎車頻率較高，最好為自己購(gòu)置一條加保護(hù)墊的專用騎車褲。