女性朋友們無(wú)論什么年紀(jì)，護(hù)膚都是必不可少的一個(gè)話題。對(duì)于女性朋友而言，良好的護(hù)膚方然不僅可以讓自己更加容光煥發(fā)，還能讓自己一直保持年輕的狀態(tài)。那么生活中有哪些經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的保養(yǎng)皮膚的方法。

一： 洗臉很重要

1：當(dāng)肌膚出現(xiàn)敏感癥狀時(shí)，有些人在面霜環(huán)節(jié)會(huì)非常小心，及時(shí)更換一款舒緩產(chǎn)品，卻發(fā)現(xiàn)修護(hù)效果并不佳。其實(shí)，這不能全部怪罪面霜，你使用的洗面奶、爽膚水甚至是自來(lái)水，都可能成為敏感源，持續(xù)不斷地刺激肌膚。所以，當(dāng)肌膚出現(xiàn)敏感癥狀時(shí)，你的修護(hù)功課應(yīng)該從洗臉開始做起，并且將爽膚水也換成低刺激性的。當(dāng)肌膚敏感時(shí)，若你尚未來(lái)得及去配備低刺激性的洗面奶及爽膚水，那么至少要注意不要用自來(lái)水洗臉。買一瓶蒸餾水，微微加熱，會(huì)是比較穩(wěn)妥的做法。

二： 保濕是關(guān)鍵

1：臉部出現(xiàn)缺水是一點(diǎn)也不奇怪的，為什么當(dāng)敏感發(fā)生時(shí)，最初的癥狀都是兩頰出現(xiàn)緊繃感？那就是肌膚嚴(yán)重缺水的信號(hào)，如果此時(shí)能及時(shí)給肌膚補(bǔ)充大量水分，肌膚敏感狀況一般就能得到遏制，當(dāng)然，前提條件是你的保濕產(chǎn)品不會(huì)成為肌膚的新敏感原。另外，如果平時(shí)就注意保濕，肌膚的自我抵御能力就會(huì)相對(duì)較強(qiáng)，亦較少會(huì)發(fā)生敏感癥狀。兩頰是肌膚最容易缺水的部位，也是肌膚敏感時(shí)最容易發(fā)生脫皮、紅腫的部位，涂抹保濕霜時(shí)可在兩頰適當(dāng)加量。但是，不建議在兩頰做過多的按摩動(dòng)作，避免帶給肌膚不必要的壓力。

三： 護(hù)膚食物

蘋果蘋果不僅能夠有效的預(yù)防各種各樣的疾病，同時(shí)還能夠令我們感覺到肚子很飽，具有減肥的作用。除了令皮膚更加紅潤(rùn)之外，蘋果還能夠有效的預(yù)防疾病，因?yàn)槠つw中含有一種天然的抗氧化劑，在延緩肌膚衰老的同時(shí)還能夠有效的降低癌癥的發(fā)生率。

雪梨雪梨中含有充足的水分以及各種維生素和碘元素，日常多吃雪梨，能夠幫助體內(nèi)的組織、細(xì)胞保持健康的狀態(tài)，同時(shí)還能夠起到排毒養(yǎng)顏的作用。

草莓草莓被稱之為活維生素，這是因?yàn)椴葺泻蟹浅ＸS富的維生素含量，對(duì)于保健皮膚有著很好的效果。所以想要令皮膚更加的健康，日常可以多吃一些草莓。

四： 防曬要安全

1：強(qiáng)烈的紫外線和高溫下會(huì)使敏感肌膚躁動(dòng)不安，所以出門防曬很重要。敏感肌在防曬品的選擇上要注意，盡量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因?yàn)檫@兩類產(chǎn)品保濕性比較弱。對(duì)于敏感肌膚而言，外出選擇溫和的物理防曬會(huì)更好，同時(shí)太陽(yáng)傘要常備。最好選擇專業(yè)性的敏感肌膚護(hù)膚品，最好是具有舒敏保濕舒緩作用的。

五： 趁臉部還濕潤(rùn)的時(shí)候涂

抹上保濕霜。很多專家都提倡要在臉部干了以后再涂面霜，但其實(shí)趁皮膚還濕潤(rùn)的時(shí)候涂抹能夠鎖住肌膚中的水分并增加光澤感。當(dāng)然如果是那種非常厚重的面霜并不適合此技巧，因?yàn)槿菀状昴唷?/p>