愛吃零食、火鍋、辛辣食品的女性朋友一定要注意哦。消化力不好的人很容易出現便秘的癥狀。便秘時不僅上廁所成問題，還會引發很多身體問題。可得當心了！那么，女性便秘危害都有哪些？怎樣甩掉便秘煩惱？

女性便秘危害

影響美容

雖說便秘不是什么大病，但是便秘危害是不可忽視的。首先，女性經常便秘的話，就會影響美容。因為便秘會增加女性體內的毒素，從而導致人體新陳代謝紊亂、內分泌失調以及微量元素不均衡等，從而就會出現肌膚色素沉著、面色無華、瘙癢、頭發枯干，并且還會產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。

誘發心、腦血管疾病

臨床上有很多因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便從而造成的心、腦血管疾病的發作。從而誘發心絞痛、腦出血、心肌梗塞發作、中風猝死等。

影響大腦功能

便秘時它會將人體的代謝產物久滯于消化道，這時細菌就會產生大量有害物質，如酚、甲烷、氨等，這些有害物質部分會擴散進入中樞神經系統，從而干擾大腦的功能，其最突出的表現就是記憶力下降，注意力分散，反應遲鈍等。

導致痔瘡和肛裂

長期便秘，排便過于用力使肛管粘膜向外凸出 ，靜脈回流不暢 ，久而久之形成痔瘡;糞便劃破肛管 ，形成潰瘍與創口，就會形成肛裂。

可能造成不孕癥

女性便秘危害非常多。有關專家研究發現，經常便秘地女性腸道中可產生一種物質成分，這種不正常地化學物質成分可以干擾女性卵巢系統功能，妨礙排卵，從而降低生育能力！所以說女性便秘危害多。 損害肝臟功能

大便長時間積于腸道中，其產生的有毒物質就會被重新吸收入肝臟，從而給解毒器官加重了負擔，長期這樣，就會損害到肝臟功能 。

促使痔瘡的形成

對于女性朋友來說，便秘可使乳房組織細胞發育異常，進而會增加誘發乳腺癌的可能性。相關數據統計顯示，每天排便的女性患乳腺癌的幾率為5%，每周排便2次以下的女性朋友患乳腺癌的幾率為25%?？吹竭@里，大家是不是感到非常驚訝，沒想到女性便秘危害有這么多。

此外，國外一項最新研究成果發現，育齡女性經常便秘，會喪失生兒育女的機會，因為糞便含中有一種特殊的化合物，它會妨礙排卵從而導致不孕不育。孕婦經常便秘，還有可能造成胎兒畸形甚至流產、早產。所以廣大女性朋友一定要引起注意哦。 便秘發病者女性要多于男性。由于女性活動量比較少，飲食比較精細，再加上自身的生理特點等多種原因，相對男性而言更容易引發便秘。有資料顯示：大約有1/4的成年人在3個月以內曾發生過便秘癥狀，其中女性便秘的發生幾率是男性的2倍。而且，女性便秘發病率還有上升趨勢。

女性便秘危害非常大，所以女性朋友們一定要引起重視。平時多喝水，養成良好的生活習慣，多吃一些含纖維的食物，這樣可以有效預防便秘發生，從而減少女性便秘危害。