來月經(jīng)腰疼肚子疼怎么辦
對于女性來說婦科疾病對身體的傷害是非常大的，婦科疾病對女性的身體傷害是特別大的，有些婦科疾病會總會讓女性出現(xiàn)腰疼和肚子疼這樣的癥狀，尤其是在來月經(jīng)的時候有這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以女性朋友一定要引起高度重視，但是在治療的過程中一定要掌握好方法，才能更有效更及時地緩解這種癥狀，下面一起了解一下來月經(jīng)腰疼肚子疼怎么辦？
來月經(jīng)腰疼肚子疼怎么辦
一、保持心情愉悅：月經(jīng)病患者心情的好壞，對病情有很大影響。月經(jīng)來時有不少患者會產(chǎn)生恐懼與緊張的心理?；颊邞?yīng)自己調(diào)節(jié)精神，保持心情舒暢，特別是在月經(jīng)來潮之前與經(jīng)期，更要保持良好的心理狀態(tài)。
二、生活環(huán)境：生活在舒適和諧的環(huán)境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于疾病的康復(fù)。生活環(huán)境所含如家庭的衛(wèi)生、居室的擺設(shè)等。
三、合理調(diào)配飲食：飲食可以健身，也可以治病。這說明在用藥的同時配合飲食治療，即可減少毒藥對人體的損害，又能” 補益精氣”，從而提高治療效果。合理調(diào)配飲食，不僅要注意飲食的數(shù)量，而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇。脾虛胃弱而造成的月經(jīng)病，常因進食生冷或進硬食而加重，常因過食辛辣而加重病情等。因此，合理調(diào)配飲食，在月經(jīng)病的調(diào)養(yǎng)中具有十分重要的作用。
大蔥、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均屬辛熱，少食有健脾通陽功效，可配用于月經(jīng)病之屬于寒證者；各種水果及一些瓜類，性味多偏寒涼，不宜在月經(jīng)期過多食用。
四、注意運動適度：過度勞累對健康不利。多去參加任何活動，避免過于安逸，造成懶惰。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活起居規(guī)律。通過適度的勞動，以幫助氣血運行，增強機體的抗御能力。
都知道對于疾病的治療掌握好方法是非常重要的，上面就是對來月經(jīng)腰疼肚子疼怎么辦的介紹，通過了解之后我們在出現(xiàn)這樣的癥狀時就能夠更有效地進行緩解，另外在平時生活中一定要保持良好的生活習(xí)慣，作為女性來說平時一定觀察自己的白帶情況，若白帶異常要及時的咨詢醫(yī)生。
