預防子宮內膜異位癥方法
女性朋友們一定要多多的關心一下自己的健康，尤其是要預防子宮內膜異位癥，近幾年來，很多的女性子宮都出現了一定的問題，所以希望大家能夠通過閱讀下面的文章來認識一下子宮內膜異位癥，這樣有利于女性的身體健康，都來看一下吧。
根據目前公認的病因，注意下列幾點，可能預防子宮內膜異位癥的發生：
1、避免在臨近月經期進行不必要的，重復的或過于粗暴的婦科雙合診，以免將子宮內膜擠入輸卵管，引起腹腔種植。
2、婦科手術盡量避免接近經期施行，必須進行時，術中操作要輕柔，避免用力擠壓宮體，否則有可能將內膜擠入輸卵管，腹腔。
3、及時矯正過度后屈子宮及宮頸管狹窄，使經血引流通暢，避免淤滯，引起倒流。
4、嚴格掌握輸卵管通暢試驗(通氣，通液)及造影的操作規程，不可在月經剛干凈或直接在刮宮這一周期進行，以免將內膜碎片經輸卵管壓入腹腔。
5、剖宮產及剖宮取胎術中應注意防止宮腔內容溢入腹腔，在縫合子宮切口時，勿使縫線穿過子宮內膜層，縫合腹壁切口前應用生理鹽水沖洗，以防內膜種植。
由于原因是多方面的，上述的預防意見也僅對少數情況適用，經血倒流本身是否致成子宮內膜異位癥尚有爭議。
健康教育
1.注意調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態，使機體免疫系統的功能正常，所謂“正氣內存，邪不可干”就是這個道理。
2.要注意自身保暖，避免感寒著涼。
3.月經期間，禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。
4.女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經或形成溢流。
5.如果已查出患有子宮內膜異位癥，要注意保持情緒穩定，月經期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌的改變。同時避免過度勞累。
6、心情開朗、及時診治是有效的預防辦法。
只有真正的真是了子宮內膜異位癥，才能夠更好的預防子宮內膜異位癥，希望所有的人都能夠關注一下自己的身體，也要多多的看一看一些常見病的基本特征，這樣才能在自己剛剛有點不舒服的時候就可以馬上就醫，希望所有的人都可以健康的生活。
