在日常的生活中，很多的女性都會遇到的問題就是月經肚子疼，這是一種正常的現象，在這樣的情況之下，我們就要做月經前期做好準備了，做一些有關保護自己身體的行為，不要吃辛辣和生冷的食物，這樣是非常的不錯的，多多的關注自己的身體健康，尤其是自己的生理健康吧。

那是因為子宮缺血缺氧也是引起痛經的原因，由于子宮受寒或其他原因導致子宮內供血不足，經血運行不暢，從而造成痛經。 痛經其可表現為婦女經期或行經前后，周期性發生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部。常伴有全身癥狀： 乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥 等癥狀。其發病之高、范圍之廣、周期之近、痛苦之大，嚴重影響了廣大婦女的工作和學習，降低了生活的質量。生殖器官沒有器質性病變的痛經，稱為原發性痛經。原發性痛經好發于青春期的女性。引起痛經的原因很多。 不良習慣：有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，正如中醫所說：不通則痛，自然會使痛經加重;過重的體力勞動會加重出血及痛經;因天氣寒冷或衣著過少而受涼，會感受寒邪。導致氣血凝滯，經絡不通，從而加重痛經。 生理因素：由于子宮內膜前列腺素增多，使子宮收縮過度或不協調，子宮局部的缺氧導致過氧化物及組胺等釋放，引起痛經。此外，女性對月經缺乏正確的了解而產生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經。 痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。中醫認為經水出諸腎，意思是月經病和腎功能有直接關系，也和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮相關。痛經主要是腎氣虧虛、氣血不足，加上各方面的壓力，令肝氣郁結，以致氣血運行不順，造成痛經。因此，調經治療大法以補腎、健脾、疏肝、調理氣血為主。鹿胎是純天然動物藥，是鹿的胎盤，歸肝脾腎經，疏肝則血行、和脾則開胃、溫腎則散寒。稀釋血液粘稠度，讓血行順暢。通則不痛！是從根本上緩解痛經的純天然動物藥。你可以搜索 鹿胎網 詳細了解鹿胎知識。以上作出解答及指導建議，并提醒女性朋友平時注意保持好的心態，合理的飲食及休息等。

以上就是有關月經肚子疼的問題，這是很常見的問題，但是同樣也是影響著我們的身體，讓我們的身體產生不舒適的現象，甚至會影響到我們的生活，那就需要我們及時的做出緩解，在很多的狀況出現之前，我們都是可以做出選擇的，做很多的可以緩解的事情。