女生青春期后就會來例假，以后漸漸正常后就會一個月來一次例假，兩個月來一次例假就不正常了，女生有時不愿意來，但是如果不來事的話，就有會想，慢慢的就會習(xí)慣例假的存在，來例假對于女生的健康來說還是很重要的。下面一起來看看兩個月沒來例假的情況吧。

一原因

1、懷孕：如果在近期有性生活的女性發(fā)現(xiàn)2個月沒有來月經(jīng)，要驗證一下是否懷孕。因為“停經(jīng)”是懷孕的第一信號，如果沒有過性行為，或者已經(jīng)驗孕，再考慮其他因素。

2、情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

3、婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，導(dǎo)致月經(jīng)遲遲不來。因此，婦女日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。

4、少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，導(dǎo)致經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

5、香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)不來而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

二怎么辦

1、驗孕：在最近2個月有過性行為的女性，應(yīng)及時驗孕，確定自己是否懷孕。女性朋友可以選擇自己用驗孕棒檢測，不過為了準確起見，最好去醫(yī)院進行檢查。如果不是因為懷孕原因?qū)е碌脑陆?jīng)不來，可以采取以下的措施。

2、調(diào)整好自己的心態(tài)：有些月經(jīng)不來的患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態(tài)非常重要。

3、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

4、保持良好的生活習(xí)慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會導(dǎo)致月經(jīng)不來。因此，保持一個良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。

5、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

看完上面的內(nèi)容后，大家就知道如果女生兩個月沒有來例假的原因了，如果是懷孕了，那么家人會很高興的，如果是由于外界刺激和情緒問題，就需要我們細心調(diào)節(jié)心情，必要時要輔助藥物治療，多吃滋補的食物，放平心態(tài)。加油。