?女性腎虛的治療方法介紹
腎虛是我們常見的一種不健康的狀態(tài)。但我們一般都是覺得男性朋友才容易腎虛。其實(shí)不然，女性朋友也容易出現(xiàn)腎虛的癥狀，而且女性朋友腎虛對(duì)于健康的影響一點(diǎn)也不比男性朋友小。那么女性朋友發(fā)現(xiàn)自己腎虛是該怎么辦呢？今天小編就給大家介紹一下女性腎虛該怎么辦。
女人腎虛的食療方法。腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，即稱為腎虛，不僅男人會(huì)腎虛女人也會(huì)腎虛，女性由于特殊的生理構(gòu)造和經(jīng)期、懷孕、更年期等原因，常常手腳冰涼、腰膝酸軟、動(dòng)不動(dòng)出虛汗。
中醫(yī)專家指出，這些都是“腎虛”的表現(xiàn)，不應(yīng)等閑視之，女人腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛，女人腎虛指的是腎的本質(zhì)而腎陽指的是腎的功能。現(xiàn)代中年人壓力大，勞累過度，生物年齡往往大于實(shí)際年齡。我國約有20%左右的女人患有腎虛。小到頭疼腰痛，大到性功能減退，心腦血管疾病、糖尿病等，都與腎虛有著極大的關(guān)系。
女人腎虛的食療方法。腎虛除應(yīng)用藥物治療外，還可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理。腎虛可以常食用的有：枸杞子、蓮子、甲魚、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鴨肉、魚肉、黑芝麻、核桃等食物。腎陽虛可以食用牛肉、肉桂、桂圓、韭菜、山藥、羊肉、鹿茸等。
看了上述的介紹，相信大家肯定已經(jīng)了解了女性腎虛的癥狀和該如何調(diào)理。對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的朋友，除了參照上述介紹的，對(duì)自己進(jìn)行食療外，也可以去正規(guī)的醫(yī)院尋求中醫(yī)師的幫助，適當(dāng)?shù)挠弥兴帉?duì)自己腎虛的癥狀進(jìn)行調(diào)理和治療。
