高血壓：老人身邊的殺手

“我最近一年經常頭暈，一直在吃西藥，可前兩個星期頭暈好像更厲害，也更頻繁了，走路感覺輕飄飄的，站都站不穩。”82歲的高大爺在姚曉天給他把脈時，一股腦兒地“抱怨”開來。

住在快康醫院邊上的高大爺，說起來還真讓人嘆息。都說養兒防老，可他50多歲的兒子因為患病住院，不僅照顧不了他，反而要老子照顧兒子。其實，高大爺也是一身的病。他患糖尿病已經20多年，高血壓1年多，而且還有冠心病。

“出現頭暈、眼花等癥狀，主要是血管動脈硬化，造成腦供血不足導致的。”姚曉天說，這是老人家第二次來找她看病了，雖然吃了一周的中藥，病情有所緩解，但因為病因比較復雜，還需要用中藥慢慢調理。

如果說像高大爺這樣，上了年紀的人患心血管疾病尚在情理之中，那么，40來歲的高先生就有點反常了。在飯店做廚師的他，一年前經常出現頭暈、心悸、氣短現象，爬高的話腿腳發軟。當時，他在浙江中醫藥大學中醫門診部找到姚曉天，一測血壓，最高為180毫米汞柱，最低為100毫米汞柱，屬于明顯偏高。服用7天的湯藥后，高先生的血壓降到125毫米汞柱和75毫米汞柱。

經過3個月的治療，高先生突然“消失”了。不久前，他再次找到姚曉天，頭腦暈眩的癥狀更加嚴重了。一問才知道，原來上次治療后，他以為病情差不多好了，就回到了四川老家。由于不注意飲食，吃多了辣的和咸的，而且還時常喝酒，毛病就又開始發作了。

“人們心理往往有個定式思維，認為防治高血壓是中老年人的事，這是十分錯誤的!因為高血壓與多種因素有關，常常逐步起病，早期并無癥狀，人到中老年被診斷為高血壓時，很可能已經損傷了血管和身體重要器官，被稱為無聲殺手。所以，防治高血壓，必須從年輕時做起。”

姚曉天說，現在的許多心血管病，原因很多，除了遺傳、年齡等無法控制的因素外，主要由于不健康的生活方式，尤其是高鹽、肥胖或超重、少動、酗酒，還有吸煙、高脂、高熱量、低鉀與蔬菜不足、精神負擔過重等等，對高血壓來說，前四者尤其重要。

可以說，高鹽飲食是導致心血管病的罪魁禍首。姚曉天分析說，菜肴里放鹽，的確可讓味蕾大大滿足，尤其是一些年輕人喜歡吃的火鍋、泡菜里含有大量的鹽分，過量的鹽攝入會導致不良的生理反應并引起某些疾病，特別是高血壓。

這是因為鹽里面的鈉離子過多的被吸收入血后，引起水鈉儲留，導致血容量增加，血壓上升;并能同時引起血管平滑肌細胞的水腫，血管腔變窄，也會引起血壓上升。可以這樣比喻為什么血壓會上升：當自來水管壓力不變時，把水龍頭堵住一半(管腔變狹窄)，水壓增大，管子里的水就會從里面噴發而出。

“生活不規律或勞累過度極易造成血管痙攣，導致血流不暢。如今，心腦血管疾病已不是中老年人的專利，許多年輕人也加入其中。”姚曉天提醒說，秋季晝夜溫差大，易引發心腦血管疾病。大家要合理安排膳食，加強鍛煉，戒煙限酒，保持心態平和，避免情緒過分波動。

對于心腦血管病人來說，更應注意隨時增減衣物，積極防治感冒，按時服藥，堅持進行力所能及的體育鍛煉;進食方面晚餐以八分飽為宜;如發現突然眩暈、肢體麻木或是心前區不適等癥，應及時去醫院診治，以防發生意外。