一、離婚后的心理保健

(一)離婚心理

社會心理學家把離婚的心理劃分出8種類型：

(1)精神類型的離婚心理。因雙方性格、興趣、信仰等差異較大，長期發生沖突而導致情感破裂。

(2)挫折類型的離婚心理。因雙方婚后遇到政治上、經濟上或生理上的重大挫折而導致的離婚。離婚男女約有1/3是由于性關系的失敗與冷漠造成的。

(3)變異類型的離婚心理。離婚一方家庭地位由劣勢上升到優勢而提出離婚。

(4)專橫類型的離婚心理。一方凌駕于另一方之上，抓橫跋扈，打罵虐待，對方在無法忍受的情況下提出離婚。

(5)欲望、情感類型的離婚心理。如因一方感官欲望得不到滿足而導致離婚。

(6)外控類型的離婚心理。在雙方感情較好的情況下，完全被外加因素所控制而造成離婚。

(7)利用類型的離婚心理。由一種與愛情毫無相關的因素而導致的離婚。

(8)犧牲類型的離婚心理。主動者怕拖累對方而提出離婚。

(二)心理護理

(1)冷靜分析，減少草草離婚造成的家庭不幸。

(2)正視現實，采取果斷的辦法，好合好散，以免造成更多的感情痛苦。

(3)調理心理，平穩渡過情感危機。除了不幸婚姻的離婚者有解脫感外，一般離婚者都會出現憤恨、不滿、懊喪、自卑、傷感、報復、看破紅塵等多種消極情緒，處于情感過渡的危險階段。

因此，離婚者要適時調節自己的心境，全力投入到工作，以轉移注意力。也可多找要好朋友傾吐自己的心情。必須盡快從離婚的情感陰影中走出來。

二、再婚后的心理保健

人到中年，性情、氣質已經定型，難以更改，不像年輕時可塑性強。因而，中年人再婚，只有努力調整自己，盡量體諒對方，相互適應，才能達到婚后的協調、鞏固、穩定。“精誠所至，金石為開”。愛情的信條是用于所有年齡階段的人，再婚的中年人同樣能夠獲得自己的幸福。

1、正確地對打前次婚姻以及對前配偶的情感

中年再婚的一個主要特點就是中年再婚夫妻中的雙方或一方先前有過一段時間的婚姻經歷和情感體驗。在現在婚姻的夫妻關系中，最為敏感的是夫妻間的情感問題。

對以前一次婚姻，不管恩愛與否，也令人難以忘懷;就是再不和諧的婚姻，也還是有值得回味的地方。但如果一味地沉迷于這種戀情中，就是對目前婚姻的否定。

因此，選擇再婚的人，必須清醒地意識到，過去的一切畢竟成為歷史，你必須面對新組建起的家庭和新的配偶。既然你有過情愛的經驗，便知道怎么加倍地疼愛今日的妻子(丈夫)。

切忌用于前夫(妻)的舊情來刺激新的配偶，更不能用前次婚姻的標準來評價你的新婚姻生活。人本來就沒有十全十美的，如果總以現配偶的短處來比原配偶的長處，那就只會鉆牛角尖，越來越不是滋味，越來越傷感情。

如果到把“你不如他(她)”一類的話公開說出來，那么夫妻感情也就壽終正寢了。即使在免不了與前夫(妻)做比較時，也要學會用全面的觀點品評對方，善于發現對方身上的優點和長處。只有把滿腔的愛意奉獻給對方，才能夠得到愛人的理解與回報。

選擇再婚的人們一定要以寬容大度的情操、強烈而積極的感情去沖淡過去婚姻生活中的舊情，用一顆火熱的心去淡化過去的不幸，在心與心的交換、情與情的交融張發展新的夫妻關系。這就是再婚的中老年夫妻心理調適的主要內容。

2、營造和諧寬松的家庭生活氣氛

作為再婚的雙方，不論在感情甚篤、恩愛情深之日，還是產生矛盾、發生爭吵之時，都不應該妄自菲薄，揭舊傷疤，更不能輕易懷疑或指責對方過去的問題。

有關心理咨詢的實踐證明，但凡經過再婚的人都較為敏感，他們都忌諱別人提起或挑剔其以往的不幸和缺陷。因而，再婚夫妻雙方應多說些切合雙方感情需要的話，營造和諧、寬松的家庭生活氣氛，促進感情的交融和協調。

對于那些在過去婚姻生活中有這樣或那樣過失的人來說，痛定思痛，才能處理好新的婚姻關系。如果導致過去離婚的因素不消除，有怎能在新的婚姻生活中與配偶實現百年好合呢？

3、關心和愛護對方的子女

孩子問題是再婚家庭生活中的一個很敏感的問題，這個問題處理得如何，直接關系到家庭的穩定和夫妻感情的深化。

在我國現實生活中的親情關系中，子女是最能牽動父母心弦的人，特別是在子女的生父或生母故去或離異之后，更需要關愛。

再婚后的中年人要主動多關心對方的子女，把他們看做自己的子女，在買東西、給錢、上學費用方面和自己的子女一樣對待，甚至應比對自己的子女更關心，這樣才能顯示出你的誠意，激起對方的相同反應，從而有利于夫妻關系。