老人控制每日熱量吸收可延長壽命

2017-06-20 11:16:15　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：意大利研究人員在佛羅倫薩召開的老年醫(yī)學和老年病學學會第54屆年會上報告說，他們從1998年起對1200名生活在意大利基安蒂山區(qū)的老年人進行了

意大利研究人員在佛羅倫薩召開的老年醫(yī)學和老年病學學會第54屆年會上報告說，他們從1998年起對1200名生活在意大利基安蒂山區(qū)的老年人進行了追蹤調查，目的是了解這一地區(qū)老年人長壽且健康生活的秘訣。研究充分考慮了被調查者的飲食習慣、患病情況、其他生活習慣等多方面因素。

研究表明，老年人每天少攝入100卡路里的熱量，3年內出現(xiàn)不適和病痛的可能性會減少10%。研究人員解釋說，這里所說的不適和病痛往往會影響老年人的正常生活，如不能進行正常洗漱、無法自己穿衣、不能長時間走路或無人攙扶不能上下臺階等。如果老年人每天攝入的熱量增加10%，3年內出現(xiàn)上述不適的可能性也會增加10%。

老年醫(yī)學和老年病學學會主席尼科洛•馬爾基奧尼認為，這項研究表明，適當減少熱量的攝入對老年人的健康有益，另外均衡的飲食、定期的運動等健康的生活方式也是人們保持活力、延年益壽的秘訣。