老人腿抽筋可能是缺鉀 胸悶氣短或是抑郁

老人腿抽筋可能是缺鉀

步入中老年期，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排泄加大。老年人大多會因為鈣的流失而造成缺鈣現象，再加上很多老年人有頸肩腰腿疼等疾病，還有很多老年人通過骨密度等檢查時會發現，存在有骨質疏松等疾病。但是，在補充了一段時間鈣劑后，腿抽筋的癥狀并沒有緩解。孰不知，這種癥狀跟缺鉀有關，缺鉀同樣會造成腿抽筋。

一般來講，老年人缺鉀的原因很多，首先是飲食不均衡，老年人牙齒脫落、松動，再加上脾胃功能較差，所以在飲食上相對來說比較單調，就容易導致鉀元素攝入不足。還有一個重要原因是高血壓、糖尿病等慢性病的影響，比如說有些高血壓患者在服用降壓藥時會使用利尿劑，在增加尿液量排泄時會導致體內鉀元素的流失，從而導致缺鉀的產生。

老年人出現缺鉀的時候，除了會出現腿抽筋，多還會伴有乏力、疲勞、肢體麻木、心跳減弱、頭昏眼花等癥狀，甚至還會出現惡心、嘔吐、厭食等。另外，最近經研究證實，人體缺鉀與腦溢血有密切關系，缺鉀的人易患精神緊張，而精神過度緊張可導致腦血管破裂即腦溢血。因此，有以上癥狀的老年朋友，可以在飲食上適當多吃一些含鉀量高的食物，比如紫菜、海帶、胡蘿卜、香蕉、土豆、毛豆、大豆、山楂、葡萄、山藥、木瓜、南瓜子、腰果等等。當然，如果癥狀比較重的話，最好到醫院在醫生的指導下服用一些含鉀的藥物。

焦慮抑郁可被誤診為心肌缺血

門診上經常發現有些人患有胸悶、氣短等不適，在做心電圖檢查時被確診為心肌缺血。這類病人出現的胸悶、氣短等癥狀大多與焦慮、抑郁有關。先說焦慮，焦慮的病人除了會出現內心極度不安的期待狀態，伴有大禍臨頭的恐懼感，表現為惶惶不安、坐立不安、精神緊張等精神障礙外，還常常伴有心悸、氣急、出汗、四肢發冷、震顫等軀體障礙。而抑郁的病人多會感覺心里有壓迫感、高興不起來、胸悶、煩躁不安、心神不寧等。

無論是焦慮還是抑郁，當病人出現胸悶、心慌等癥狀的時候，在進行心電圖檢查就會表現為不同程度的心電圖改變。比如說，很多焦慮抑郁的病人在進行心電圖檢查時會出現ST段、T波的改變，而心肌缺血的病人在進行心電圖檢查時也會出現類似的結果，這時候，很多病人就容易被誤診為心肌缺血。

區別心肌缺血和焦慮抑郁，問診非常重要。一般來講，真正的心肌缺血病人在進行走路、上樓、提重物等活動時，心悸、氣短、胸悶等癥狀會相對加重，在休息后癥狀緩解。但是那些焦慮抑郁的病人在進行類似的活動甚至是爬山、游泳等更劇烈的活動時，癥狀也不會加重。當然，病人在進一步做冠狀動脈造影時，結果也提示正常。病人被確診為焦慮抑郁等精神疾病時，可進行有針對性的抗焦慮抑郁治療，也可同時服用一些具有舒肝解郁、益氣活血的中藥，如柏子仁、棗仁、桅子等。

最后需要提醒的是，除了焦慮抑郁癥容易被誤診為心肌缺血外，由于心腦與人的精神活動聯系非常密切，因此很多患有心肌缺血等冠心病的病人本身就伴有焦慮抑郁等心理疾病，因此這類病人在治療上要“身心同治”才能起到較好的效果，“心臟好，心情好”是治療此類疾病的理想藥物。