手上出現老年斑怎么辦
很多老年朋友的手上都多多少少長了老年斑，心里很不是滋味，那么怎么把手上的老年斑去掉呢？手上出現老年斑怎么辦呢？接下來本文就為大家介紹手上出現老年斑怎么辦，想要了解怎么去除手上老年斑的朋友可以一起來看一看，下面請看詳細的介紹。
1、預防手上長老年斑的話，在平時的時候一定要注意做好防曬的措施，很多的患者都是因為在平時的時候沒有做好防曬措施，在太陽底下暴曬之后回來就直接用冷水沖洗臉部或者是手上的話，這樣就容易出現老年斑，盡量的在出門的時候涂好防曬油，是能有效的預防。
2、在平時的時候可以多吃點富含維生素E的食物，或者是多吃點維生素E軟膠囊，維生素E能有效的預防衰老的現象出現，并且能防止黃褐斑和老年斑等等的出現，在飲食中比如可以多吃點花菜還有就是油菜之類的，都是富含著大量的維生素E。
3、飲食中也可以多吃點富含維生素C的食物，比如說橘子和西瓜之類的水果，維生素C能有效的抗氧化，并且對于預防老年斑也是有一定的幫助的，也能有效的增強人體的免疫能力，預防感冒等等現象出現，對于人體百利而無一害。
4、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。
5、防治老年斑中，要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。
6、手上出現的老年斑比較嚴重的話，考慮激光祛除老年斑，它基于色素沉著的程度調節不同的光能，打散色素顆粒，隨身體代謝排出體外，達到治療目的。
以上就是關于手上出現老年斑怎么辦的相關介紹，相信大家看了本文的介紹之后，對手上出現老年斑這種情況已經知道該怎么辦了。其實想要去掉老年斑的話，最關鍵的還是預防老年斑的發生，因此在平時做好皮膚的防曬工作和多吃有利于防治老年斑的食物是很重要的。
