牛皮癬患者如何健康使用電腦
經(jīng)常使用電腦存在以下隱患：
第1，容易出現(xiàn)肌肉饑餓癥，電腦族長期坐著不運動，導(dǎo)致身體抵抗機能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝減弱。頸部肌肉、軟組織長時間緊張或者損傷造成的"頸背綜合癥"，如果治療不及時，頸背綜合征會發(fā)展為頸椎病。
第2，電腦輻射對身體的巨大危害不容忽視。英國一項研究證實，電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場，會導(dǎo)致7～19種病癥，包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑郁等。有的出現(xiàn)眼睛癢、干燥和酸澀，眼睛只是處于功能性損傷的階段，但是如果這時還不注意保護眼睛，使眼睛繼續(xù)長期處于干燥的狀態(tài)，就會引起角膜上皮細胞的脫落，造成器質(zhì)性的損傷，使癥狀進一步惡化，嚴重影響視力。電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。所以盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
第3，電腦鍵盤相當(dāng)于一個垃圾場，里面有灰塵、頭發(fā)、汗毛、眼睫毛等等。據(jù)統(tǒng)計，這類污垢平均以每月2克的速度堆積。除此之外，鍵盤表面上還覆蓋著大量細菌，如鏈球菌、金黃色葡萄球菌、煙曲霉等等。很多人可能沒有意識到經(jīng)常使用的鍵盤有可能引發(fā)疾病。
牛皮癬患者可以經(jīng)常使用電腦么？
寒冷的冬天已經(jīng)漸漸離我們遠去，本來就容易受冷暖季節(jié)交替影響的常坐電腦前的牛皮癬患者，該如何調(diào)整身體來迎接春天呢？
99健康網(wǎng)銀屑病專家指出，一個人的肢體動作可以創(chuàng)造好情緒，這是身心互動的原理。久坐電腦前，對牛皮癬患者的身體危害極大，患者要有愉快的情緒，先要有愉快的動作。要有愉快的動作，先要有強烈的、夸張的表情，呼吸狀態(tài)和走路方法。體育鍛煉是使人保持良好心態(tài)的絕招。當(dāng)牛皮癬患者感到心情抑郁、無助、壓抑、焦慮或“心累”時，別忘了運動。
銀屑病患者可以通過以下方法保護因上網(wǎng)而疲倦的眼睛，例如上網(wǎng)時保持舒適的坐姿定期離開電腦休息活動，做眼保健操；飲食從從容容；網(wǎng)絡(luò)速度太慢時，不要盯著桌面傻等，此時不妨干點別的事，以分散注意力；如果遭遇網(wǎng)頁一時打不開，不妨換個時間再去訪問。
此外，有條件的最好不要經(jīng)常使用電腦。
