職場男女最有效的減壓妙法
2016-05-12 13:10:59 來源：360常識網
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導語：對于上班族來講，在家里養寵物是最好的放松方式。回到家后，看到自己養的寵物，可以和其玩一玩，或者是在給其飲食的過程中，不知不覺就忘記了煩惱。
職場男女最有效的減壓妙法
職場男女最有效的減壓妙法
運動型
如果你覺得運動出汗，是一種不錯的選擇的話，那可以選擇到健身房或者是自己家里健身到出汗多多，這樣，你就把煩惱從汗里散發出去了。
哭泣法
哭泣不是女人的專利，當然如果工作的男士也覺得壓力大的話，也可以選擇用哭泣的方式來應對。可以打電話給自己的親密好友，不講話，只是哭，或者是找個沒有人的地方，大哭一場就可以了，讓那種不滿的負面情緒釋放出來就好了。
找回憶
人總是會對一些過往有一些記憶，如果壓力大，就找一些舊的衣服或者是鞋子或者是舊的任何東西，看著或者穿著，然后回憶過往，想自己當年更不如現在，心里，就會感覺舒坦。
養寵物
對于上班族來講，在家里養寵物是最好的放松方式。回到家后，看到自己養的寵物，可以和其玩一玩，或者是在給其飲食的過程中，不知不覺就忘記了煩惱。
