“戴上耳機，世界與我無關。”這樣一句在網絡上流行甚廣的話成為了不少時尚人士的座右銘。無論是大街上、公交車站臺、地鐵里還是餐廳中，隨時可以看到戴著耳機，沉醉于音樂世界的“發燒友”。由于工作的壓力增大，朋友間的交流少了，與家人的溝通也沒了，于是塞上耳機，成為了許多白領的自我調節和放松的方式之一。

殊不知，輕松聽音樂的同時，我們的耳朵正在遭到“摧殘”。

白領們戴著耳機睡覺得了耳鳴

公司職員顧先生由于工作壓力過大，出現了失眠的情況，在網上看到音樂可以治療失眠，于是他每天晚上睡覺前都戴上耳機聽一陣子音樂，常常是Mp3還在放著音樂，他卻已經睡著了。沒過多久，他就發現自己的耳朵開始有鳴音，聽東西也時常不清楚，要別人重復很多遍。后來發展到全身的神經系統都出現異常癥狀，經常頭暈頭痛，難以忍受，甚至耳朵一碰就痛，嚴重影響到他的學習和生活。經過醫生的音叉檢查和純音測試，發現他的聽力已經比常人下降了40分貝。

酷愛流行音樂的周云只要不是在上班，那耳朵里一定塞著耳機。尤其在逛街、坐公交車等聲音嘈雜的場合，他都會不自覺地把聲音調高。晚上回到家中看電視時，聲音總是開得很大，自己還渾然不覺。直到有一次媽媽出來問他：“這么大的聲音，像在電影院一樣，你耳朵吃得消嗎？”。在一次體檢中，經醫生過診斷，他的鼓膜完整、中耳無感染，聽力測試后確診為感音神經性耳聾，聽力衰退程度已經很嚴重。

乘地鐵戴內耳式耳機傷耳

內耳式耳機易傷耳朵

專家認為，目前被當作許多隨身聽使用標準的內耳式耳塞會增加人們聽力損傷的風險，一旦超過最大音量的80%，聽音樂的時間就應縮短在90分鐘以內。研究還表明，對聽者而言，內耳式耳機和入耳式耳機比耳墊式耳機的音量高5.5分貝。對于年輕人來說，現代社會意味著更多的誘惑和更多的噪音。然而，目前尚沒有一項長期研究對現代社會人們的聽力習慣和聽覺疾病之間的關聯進行分析。因此，在沒有找到更好解決辦法之前，正確地選擇和使用Mp3就是降低其負面影響的最好辦法。

地鐵站戴耳機傷耳

在地鐵、公交車這種環境里，音量大小不是由聽力而是由噪音決定。尤其是地鐵里，本身就是一個相對封閉的環境，會對人的耳朵產生一定的壓力，再戴著耳機緊緊地壓在耳朵里，帶強度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會造成毛細胞的損傷。當人耳聽到的音量超過85分貝時，時間較長可造成聽覺疲勞;當音量高達110分貝以上時，足以使人體內耳的毛細胞死亡。耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻范圍能達到120分貝。聲音過大、每次聽的時間過長會影響聽覺神經，造成興奮性毒性，植物神經功能也會紊亂，除了耳鳴，嚴重的還會導致厭食、失眠等癥狀。在所有的噪聲中，脈沖式噪聲，就像Mp3里傳出的聲音，對聽力的損傷最大。

聽力受損過程悄無聲息

南京鼓樓醫院耳鼻喉科的一位專家指出，聽力受損的過程一般都是悄無聲息的，因為人的聽覺范圍非常大，一般的損傷可以暫時影響不到與別人的溝通交流，再加上常規體檢中并沒有詳細的聽力檢查，所以很難引起人們的警惕，但是再過十年、二十年，就會過早地跨入了聽力下降的人群里，在步入老年之前擁有一個“衰老的耳朵”。專家表示，人的聽力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細胞一旦受損，就會造成語言識辨力下降，也就是說，聽得見別人在說話，卻聽不懂具體說什么內容。就是這樣重要的細胞，其數量在一個人出生時就已經定了，損傷一個就少一個，根本不可逆。目前，突發性耳聾在高級知識分子以及都市白領中發病率很高，就是因為精神壓力過大造成的。