在越來越大的工作壓力和越來越快的時尚更新面前，越來越疲憊的白領正在尋找一種新的生活方式，據稱，簡單生活正風行美國，同時被北京、上海等大城市的高級白領有選擇地接受。

細數白領的簡單生活

簡單生活之對頻繁交際說no

現代都市人很少有下班就準點回家的。 這與現代社會密集高速的社會環境和壓力有關。上班時很難有打私人電話或離崗辦私事的機會，只有利用下班后才可以維系朋友，可以辦一些自己的事。如果你下班就躲進小樓成一統的話，有可能就會錯失很多機會，交朋友的機會也許就是獲取名利的機會。這也就是許多人愿意讓自己始終在場的原因。

但是現在不一樣了，不少人開始有意無意地放棄那種密集型的下班時光，放棄去網羅那密密匝匝的人際關系。

小閑原先每天下班后不是在茶館談事，就是在酒吧和朋友一起happy。在這些交往中，小閑的確也得到一些機會，但折騰了幾年下來，小閑發現這些事情非常耗費她的時間和精力，而且掙的外快也幾乎都用于交際往來了，所剩無幾，惟一留下的是給不到３０歲的她眼角添了幾絲操勞過度的魚尾紋。

小閑終于大徹大悟，從此放棄很多從前很看重的機會，現在每天下班就按自己喜歡的方式去生活。那就是，下班后一個人回到家，洗一個舒服的熱水澡，然后坐在沙發上，聽著音樂，看雜志。小閑說，工作過后我們需要一個可以讓自己松弛的方法，幸福的生活可以很簡單，不需要華麗的物質，只需要有自己喜歡的人、有自己喜歡的東西即可，享受生活并不等于享受物質，重要的是要了解自己的需要。

簡單生活之下班生活不插電

現在這個時代，呼機、手機、商務通帶來了通訊的便捷，也成了束縛人的鎖鏈，很多白領不得不把自己的神經吊在可能突然炸響的緊張之中。當然也有人開始反抗了，不少人一到下班就關掉手機、呼機，絕對把自己隔絕在現代化之外。

在國外還有更為甚者，是要在下班后過一個沒有電的自然生活。比如硅谷一家購物網站的ceo克里門斯，幾乎所有的上班時間都在與電腦、手機呼機打交道，但當他一回家后，馬上卸掉一身的電器，聲稱要讓自己斷電，過一個完全屬于自己的輕松生活。他的家雖然有5間房，但沒有電視，也沒有其他家用電器，人家鄰居家燈火通明，而克里門斯家卻漆黑一片。他認為下班后最大的娛樂就是點著蠟燭讀書。這么做是不是也太極端了？

簡單生活白領評說

簡單就是率性

y先生，３１歲，某廣告公司策劃總監

我認為過簡單生活一定要有自己的精神基礎，如果沒有自己內心的寧靜，或者說沒有豐滿而靈性的精神世界，走到哪里，都不可能找到純粹的寧靜的世界。絕對的簡單生活方式有很多不現實的地方，去體驗這種生活的人實際上是在壓抑自己。這是一種不健康的生活，因為人活在這個世上，就無法排除和人打交道，如果他過這樣的生活只是一段時間，他的生活就不具有連續性，這樣的片段性就足以說明生活的不真實性，他有一定的做作成分在里面。

任何刻意的生活，都是沒有樂趣的。我理解的簡單生活方式，就是率性而為。舒適是原則，我穿衣服不一定是名牌，但它一定要舒適；我不一定要住高樓大廈，但我要住得舒心。我并不排斥物質，精神生活是建立在物質生活之上的，但物質生活不能約束我。我把錢做各種投資，不是為賺錢而賺錢，而是想通過自己的智慧讓自己有基本的生活保障，幫助我去做有助于自己精神成長的事。

簡單生活是一場秀

w先生，３５歲，某銀行高級主管

我覺得這里面有真簡單和偽簡單之分。鄉下人，他們的生活就是真簡單；而有些城里有錢人過膩了好生活，到鄉下去體驗一下，就是偽簡單。他們的房子外面是原生態的東西，但可能家里還是豪華無比，還是有先進的通訊工具。他們的這種生活只能算成是一種作秀，一種可以被炒作的時尚潮流。

我認為，簡單生活應該是一種心理狀態，而不是簡簡單單地只講物質上的東西。現在有種提法是，人類成為了技術的奴隸，在某些狀態下，的確是這樣的，但我們無法否認有些基本的生活用具的確方便了我們的生活，我們的確需要他們。如果我們一定要全部拋舍他們，是不是也和自己過意不去呢，這種強制的刻意的行為，我們能否稱之為一種健康的生活呢？

我的簡單生活就是中午吃一頓三鮮米線，晚上能吃上老婆做的美味，吃完后抽支煙，然后泡一壺茶，打開體育頻道看看足球比賽，或者上網和網友聊天。其實我的生活原本就是這樣簡單。

簡單生活不是浮躁

s小姐，２４歲，公務員

我覺得那種不要電視、不上網的生活是完全沒有必要的，世界很精彩，電視和網絡都可以傳達出對我們有益的信息，關鍵是自己的心靈要做一種取舍，要很清醒，什么是自己想要的，有用的東西就去吸取，而沒有必要完全排斥。

我所理解的簡單生活，就是保持一種自由的心態，不給自己的物質生活帶來過多負擔，比如我可以不買房，就住租的房子，把自己的小房間布置得很溫馨，有一群談得來的朋友，自己寫寫文章，既可以表達自己對生活的看法，又可以掙錢養活自己。簡單地說，我想做一個職業撰稿人，或者是soho族。這就是我理解的簡單生活，過自己想要的生活，同時只去爭取自己想要的東西，而不是被這個新事物層出不窮的年代牽著自己的鼻子走，受太多事物的誘惑，說不清自己想要什么，又好像什么都想要。這樣的生活就無法簡單起來。

簡單生活不等于簡陋，白領生活少有清閑的，為了生活得更好，他們加倍地努力，因此生活也是極為簡單的，看看他們的冰箱就知道了。每天的早點是各種速凍食品，午餐又是各種快餐，到了晚上回家的時候經常是９、１０點鐘了，早已沒了起火架鍋的心情，一周忙碌而單調的速食生活得持續到周末。

但是為了你身心健康，切記：第一，必須天天吃早餐，不要嫌麻煩；第二，盡量不到大街上的早點攤上去吃；第三，早點的質量必須保證。

要達到這三個標準，速凍食品可以幫大忙。早晨睡眼惺忪起來的第一件事是直奔冰箱，轉而開微波爐，你就可以十分熟練地在五分鐘之內搞掂早點。不過總吃速凍食品你也許會煩，但是跟損失寶貴的睡眠時間相比還是值得的。并且如果善于利用速凍，雖然很簡單，但種類全，營養豐富，食用方便。

忙碌一周到了周末不妨為自己好好地做一頓真正的晚餐，兩杯紅酒、幾盤拿手菜。你會覺得很放松，因為過去的一周很充實，并且很簡單。