隨著年齡的增大，生活、工作節奏的加快，以及心理壓力的增加，很多疾病的發作呈現出年輕化趨勢。通過體檢早期發現亞健康狀態和潛在的疾病，進行調整和治療，對提高療效，縮短治療時間，減少醫療費用，提高生命質量有著十分重要的意義。昨日，清遠市多家醫院體檢中心負責人告訴記者，早防早治關鍵在體檢。對于健康狀態良好的青壯年，30歲以前最好每兩年體檢一次；中年人最好每年體檢一次；50歲以上人群最好每年體檢兩次；60歲以上老人最好3到4個月體檢一次。

專家強調，篩選體檢項目需遵循兩個基本原則：第一，基本項目不可少。血糖、血壓、血脂、血常規、尿常規、大便常規、肝腎功能、X線胸片、B超、心電圖等項目，以及內科、外科、五官科、婦科常規查體等必須做。這些檢查并不貴，但是能獲得最基本的身體信息。第二，用年齡、性別做參考。

體檢項目并非越多越好

長年從事健康體檢事業的專家介紹說，一般來說，個體從健康到發生疾病，從低危狀態發展到高危狀態，到發生早期病變，出現臨床癥狀，形成疾病，這個過程可以很長，幾年、十幾年……期間變化，多數不容易察覺，到出現臨床癥狀看病，很多的疾病尤其是腫瘤已不是早期，便錯過了早期發現和治療的寶貴時機。然而有些疾病，在基礎常規體檢中是不易發現問題的，例如胃腸腫瘤，需要通過胃腸鏡檢查才能發現病變，但常規體檢里沒有這個項目。

那么體檢項目是越多越好嗎？上述專家說，并非如此，盲目選擇，只會造成“過度體檢”。一般來說，一些基本體檢項目如B超肝膽腎、X光胸片、抽血查肝功能、腎功能、血糖、血脂、血常規、尿常規等是不可少的，然后要針對受檢者的年齡、職業、家族史等進一步選擇。特殊如CT、磁共振檢查，一般要有適應癥，如頸椎磁共振檢查，針對長期伏案工作，頸部不適的人群。

專家特別提醒，健康體檢不同于針對某一疾病的診斷，受檢者體檢時應盡可能地將身體的自我感覺、不適以及家族史告知醫生。例如B超檢查，明明感覺一側乳腺已有不適了，不對醫生說，醫生就難以加強對該器官的檢查，遑論反復檢查，微小的病變就有可能漏診。單位組織體檢的項目，多數重在基本體檢，因此受檢者在參加集體體檢時，可提前與醫生溝通，根據自身的實際情況確定自己適合的體檢項目，通過換項目或個人添部分錢的方式，達到最優體檢效果。體檢后的健康管理也尤為重要，可將體檢數據進行分析、評估，找出健康危險因素，進行干預、阻斷、延緩，甚至逆轉疾病的發生。

體檢報告中這些指標莫忽略

血壓：增高一定要非常重視，特別注意生活方式的改變，以低鹽低脂飲食為主;另外要戒煙，避免過度飲酒，避免長期過度緊張勞累，保證充足的睡眠;選擇合適的運動鍛煉和放松方式，如散步、氣功、太極拳等。

血脂：包括總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三脂。如果超出或臨近標準者要盡快調節飲食，一定要控制肉類、脂類的攝入，增加水果、蔬菜的攝入，適當運動。

血糖：當空腹血糖在5、6-6、1毫摩爾/升時，屬于糖耐量異常，當空腹血糖≥6、1毫摩爾/升時，應引起高度重視。

白細胞：白細胞增多或減少時都應引起重視，如果白細胞高得太多，則有可能跟血液病有關，應作進一步檢查;低得明顯則有可能是某些病毒性感染、血液系統疾病。

谷丙轉氨酶：是衡量肝臟功能的一個重要指標，如果升高了，說明肝功能可能受到了影響。除了肝炎，很多因素都可能導致，比如脂肪肝、飲酒、情緒波動、勞累，以及食用某些食物、服用藥物等。

此外，還應關注尿酸、血紅蛋白、尿常規等。一旦以上檢查出現問題，一定要及時咨詢醫生，將疾病影響控制住。