對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)日常被輻射最多的就是電腦。那么，如何降低電腦對(duì)自己的輻射？下面360常識(shí)網(wǎng)就來(lái)介紹幾招。

降低輻射傷害的9個(gè)小妙招

電腦

液晶顯示器輻射較小。如果電腦桌太小，迫使你與屏幕距離太近，不妨將顯示器盡可能向后放，當(dāng)然，換成液晶顯示器，輻射就相當(dāng)小了。至于電腦主機(jī)，一般人也容易忽視，而常常放置在腿邊的位置，以方便插入磁盤(pán)。主機(jī)前方磁場(chǎng)可超過(guò)4mG，越靠后面磁場(chǎng)越高。

微波爐

沒(méi)插電也有害。微波爐的磁場(chǎng)極高，對(duì)人體傷害極大。與其他家電不同的是，即使僅是插著電沒(méi)有使用，有的機(jī)型前方按鍵板的磁場(chǎng)仍高達(dá)30—60mG，使用時(shí)的磁場(chǎng)則超過(guò)200mG。

冰箱

除掉散熱管上的灰塵。冰箱后側(cè)或下方的散熱管線(xiàn)釋放的磁場(chǎng)高出前方幾十甚至幾百倍（冰箱前范圍測(cè)得1—9mG，后方正中央可高達(dá)300mG）。如果冰箱的功率不高，嗡嗡聲就特別久，也特別大，如果用吸塵器把散熱管線(xiàn)上的灰塵吸掉，就會(huì)提高冰箱的功率，減少家中的磁場(chǎng)。

手機(jī)充電器

與之保持距離。帶變壓器的低壓電源一般磁場(chǎng)很高，在接線(xiàn)的地方可測(cè)到300mG以上，不過(guò)距離僅30厘米就馬上掉到1mG以下了。手機(jī)充電器、便攜式單放機(jī)在插座上的變壓器磁場(chǎng)也較高，所以要保持距離。

日常生活中，電磁輻射無(wú)處不在，我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)防御，教您9個(gè)妙招降低身邊的電磁輻射。

勿在電腦身后逗留

電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

減少待機(jī)

當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們長(zhǎng)時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。

別讓電器扎堆

不要把家用電器擺放得過(guò)于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。

用水吸電磁波

水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過(guò)，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對(duì)不能用金屬杯盛水。

接手機(jī)別性急

手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話(huà)，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過(guò)一兩秒后接聽(tīng)電話(huà)。充電時(shí)則不要接聽(tīng)電話(huà)。

及時(shí)洗臉洗手

電腦屏幕表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉、洗手。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多喝茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

注意室內(nèi)通風(fēng)

科學(xué)研究證實(shí)，電腦屏幕能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

用電腦前涂上隔離霜

在使用電腦前最好涂上隔離霜，這樣可以有效的隔絕掉大部分的輻射，讓肌膚不用受到電腦輻射最直接的傷害。一天工作8個(gè)小時(shí)的話(huà)，最好可以在中午清洗一次臉部，然后再重新涂上一層隔離霜。

食物防輻射

多喝蔬菜果汁

不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)護(hù)膚功效很顯著。平時(shí)少喝些碳酸飲料，改成胡蘿卜汁或其它新鮮果汁，對(duì)肌膚美白和補(bǔ)水有很好的功效。

每日?qǐng)?jiān)持喝綠茶

綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也有抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。