一段婚外情不能說斷就斷，無論是身處在婚外情中還是遭到伴侶背叛的人，都會有這樣的感受：要走出婚外情，真的不是一件容易的事情。對于陷入婚外情的人來說，婚外情就像一杯酒、甚至是海洛因，嘗試了一口就很難抗拒了;如同吸煙難以戒掉，那么為什么婚外情難斷呢？跟著小編一起來看看！

雙方產生愛戀并喜結連理本身就是一件十分不可思議的事情，佛說：“前世五百年的回眸才換來今生的擦肩而過”，雙方已定終身甚至結婚生子，但是隨著經濟社會的發展，婚姻中的第三者我們時常能夠碰到，不管是在新聞還是周邊、親人、甚至自己都有可能遇到過外遇的情況。當外遇的被發現后，如果對于婚姻中雙方中仍是相愛的，出軌的一方必然會感受到深深的歉意，于是對自己行為的后悔，為了較快地停止內外交困的尷尬難堪局面，當事人通常會非常誠懇地承認錯誤，堅決地要求痛改前非，并表示堅決要離開第三方。

但是很多情況下我們會發現，過了一段時間出軌雙方仍在聯系著。那么，為什么外遇不容易斷呢？主要有以幾方面原因：

一、感情失溫導致持久外遇

外遇的產生并不是一方不夠愛另一方，很多時候可能雙方都會十分在意彼此，但是往往可能夠溝通不夠，導致一方產生心理的單身狀態，這種常常是存在缺少相互欣賞，內心的理解、支持和貼心的交流等等。其實出軌雙方內心都是煎熬的，只是想要脫離這種狀態回到正軌，但是發現在配偶這邊得到的又是以前的不被理解、不被欣賞、不被呵護，與出軌中獲得的完全相反，于是內心慢慢地更加遠離家庭、配偶，這時爭吵慢慢消失，關系也慢慢變得更冷，漸漸地會找各種理由晚回家、少回家……直到有一天被發現有外遇……

二、斷掉猶如戒煙

我們都知道煙是十分難以戒掉的，外遇之所以在目前的中國社會如此之多，往往是外遇能夠給他們在正常婚姻中得不到的額，諸如外遇常帶給當事人內心空缺的補償，感到愉悅、輕松、舒適甚至興奮、激動的感覺，神經系統處于一種特殊的狀態。一旦強制斷開，往往會給出軌者神經系統有一種很大的不適應，內心會有一種悵然若失、空落落的感覺，心里有一種莫明的不適感。

婚姻心理咨詢解析：為何婚外情難斷？

案例：對曼凌來說，婚外情就像毒品，嘗試一次就好像上了“癮”。曼凌和老公結婚5年，有一個孩子。其實老公對她很好，只是沒有什么時間陪她。自從對那個婚外男人有了好感，就一次次沒能經得住誘惑，和他吃飯、約會、發生性關系···每一次曼凌都很后悔，不想自己如此，對不起老公和孩子，但是一直都在藕斷絲連。曼凌不知道自己是不是要搞得家庭破裂才能斷，是不是不見棺材不掉淚。曼凌不知道是喜歡上婚外情的快感還是真的愛上了對方呢？曼凌想忘了這一切，

她嘗試關機、曾經把對方的手機號碼拉進了黑名單，刪除了QQ號，但是，她這樣做了以后，不到幾天，她又找回了對方的聯系方式，并渴望與對方聯系。她很痛苦，常常想，如果一開始沒有遇到他，這一切都沒有發生過該多好。但是，當曼凌打算做一個了斷的時候，每次接到他的電話，曼凌就像著了魔一樣，把什么都忘記了。曼凌討厭這樣的自己，她真的不想做一個壞女人。

婚姻心理咨詢解析：

為了從婚外情中走出來，曼凌嘗試了、努力了，但是婚外情就像毒癮一樣無法解除。她很痛苦、愧疚、悔恨，卻無法控制自己，就像掉進了一個泥淖，不能自拔。

口頭的承諾是一個治標不治本的過程，我們想要完完全全的切斷外遇這是一個相當于中藥調理的過程，這個過程是痛苦并漫長的，我們要想到配偶的不容易以及她的付出是相當巨大的，對于出軌的男方不應該這樣執迷不悟，強制的給自己內心打鎮定劑才是我們能夠保持內心恢復正常的第一要務。善于溝通是維護夫妻雙方感情最好的方式。