一個(gè)人如果在生活中如果缺少了親密的感情，或是找不到人與之分擔(dān)生活中的大大小小的事情。孤獨(dú)感便會(huì)油然而生。這種孤獨(dú)感恰恰是造成婚外戀的主要因素。

經(jīng)驗(yàn)告訴我們，婚外戀的受害者如能及早發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)的戀像。大多能在事情發(fā)生前采取預(yù)防措施。

我們總結(jié)出產(chǎn)生婚外戀的三個(gè)主要原因，如果在你的婚姻生活中也存在諸如此類的危險(xiǎn)跡象。那么不管你的配偶是否事實(shí)上有了外遇，你們的關(guān)系已經(jīng)開始惡化了。

一、孤獨(dú)

一位妻子對(duì)我們說：“我丈夫張一到家就沒完沒了地?cái)[弄他的計(jì)算機(jī)。有一天我去書店，當(dāng)我想取我的皮夾子時(shí)手上的書和雜貨都掉到了地上。一位好心 的男子幫我抬起書問道：‘哦，你挺喜歡古典小說嗎？’一星期后我到那家書店，恰巧又遇見了他。第二天我們交談了三個(gè)多小時(shí)。事情總是由此及彼，但說實(shí)在 的，促成我們關(guān)系發(fā)展的不是性而是交談。對(duì)張來說，我只不過是生殖機(jī)器、我們之間只此而已。這種孤獨(dú)讓人難以忍受。”

一個(gè)人如果在生活中如果缺少了親密的感情，要是找不到人與之分擔(dān)生活中的大大小小的事情。孤獨(dú)感便會(huì)油然而生。這種孤獨(dú)感恰恰是造成婚外戀的主要因素。

二、單調(diào)

有一位男子說道，“11年來雖然我一直紀(jì)想著別的女友，但卻從未想要真的去尋找外遇。一天晚上，因?yàn)槠拮油獬鑫要?dú)自參加一個(gè)聚會(huì)，一位婦女邀我 到她的住處喝上一兩杯。起初我感到震驚和緊張，告訴她我去不了。可那種念頭一直刺激著我，兩天后我給她掛了個(gè)電話，事情就發(fā)生了。”

外來刺激的誘惑是造成夫妻間不忠的第二位常見原因。結(jié)婚五六年后熱情開始冷卻，日常生活陷入固定的方式，曾經(jīng)自由自在的夫婦也有了孩子，而性生 活總是在同樣的時(shí)間里以同樣的方式進(jìn)行。婚外戀則相反，它提供了許多冒險(xiǎn)的因素：調(diào)戲、追逐、危險(xiǎn)、釋放了的情感和擔(dān)心被發(fā)現(xiàn)的驚顫。

三、缺乏交流

我們聽到一次關(guān)于夫妻爭吵的描述：“我對(duì)丈夫劉從來不幫著照管孩子感到非常氣憤。我也有我的工作，令人生氣的是料理家務(wù)成了我一個(gè)人的事。

一個(gè)星期五的下午他問我晚飯吃什么，我回答道：‘吃西北風(fēng)去！’聽后他大發(fā)雷霆，我的火氣更大。他跑到屋外喊道：‘我沒必要忍受這個(gè)！’后來他告訴我，那天夜里他和他的女朋友第一次上了床。”

許多夫婦對(duì)婚姻生活中具有損害意義的交流方式缺乏認(rèn)識(shí)，他們互相指責(zé)，結(jié)果憤怒和挫傷的情感滲透到生活的各個(gè)方面，尤其是性生活。夫妻關(guān)系的建立和維持是通過思想感情的交流來實(shí)現(xiàn)的，而性生活則是感情交流最主要的一種親密方式。

李女士對(duì)我們說：“我們?yōu)樾陨疃鵂幊常煞蚋械矫看味际撬鲃?dòng)，因此很不高興。的確如此，他整天對(duì)我繃著個(gè)臉，所以我一點(diǎn)也不愿主動(dòng)。這樣他便翻過身睡他的去了，到了早上也不理睬我。”

從這些具有損害性的交流方式或雙方都倍受其苦，并會(huì)產(chǎn)生越來越強(qiáng)烈的被遺棄感，發(fā)怒和謾罵這些互相攻擊的交流方式充斥了整個(gè)夫妻生活。一位母親承認(rèn)說：“他把我快氣瘋了，我也就不讓了。”

一位婦女律師抱怨說，盡管她心理憋著氣，可表面上還得一味地退讓。“上班時(shí)我說了算，我向別人提出忠告。可在家里，不管事實(shí)情況如何，我丈夫總認(rèn)為他一貫正確而我一貫錯(cuò)誤。”想想看，處于這樣一種關(guān)系的夫婦是不是會(huì)到婚姻之外去尋求愛和性的關(guān)系？

欲挽救瀕于崩潰的婚姻要比摧毀它、結(jié)束它要困難得多，也需要更長的時(shí)間。但是如果你執(zhí)意要做重建感情的嘗試的話，不管是否已出現(xiàn)婚外戀，下列的建議對(duì)你會(huì)有所幫助：

樹立配偶優(yōu)先的觀念

一位婦女醫(yī)生在長達(dá)11個(gè)月的時(shí)間里專心致力于一項(xiàng)課題研究，忽略了她的丈夫和家庭生活。一天晚上她經(jīng)過一天緊張的工作到夜里12點(diǎn)半才上床。她丈夫發(fā)火了：“我已經(jīng)受夠了！我連你的工作都不如。”

在你關(guān)心的一切事物中，——工作、孩子、家庭等——你與你配偶的關(guān)系必須置于首位，必須把主要的時(shí)間和精力花在夫妻關(guān)系上，其次才是生活的其他方面。如果你不能這樣擺正主次關(guān)系，還不如趁早和你的配偶分手。

尋求變化

一位證券經(jīng)紀(jì)人抱怨說：“我一直想讓我的妻子知道我需要更多的關(guān)照和親熱。有時(shí)我?guī)缀跏钦?qǐng)求她撫摸我，可她總是把話題岔開。”

夫妻雙方都應(yīng)有尋求變化的意愿，應(yīng)從彼此間無微不至的關(guān)心開始，留心對(duì)方的需要，愛意便會(huì)油然而升，性生活也逐漸變成有意義的示愛行為。

重建良好的夫妻關(guān)系需要時(shí)間，相親相愛的夫妻經(jīng)驗(yàn)表明這個(gè)過程的繼續(xù)是不確實(shí)的。他們從不將其配偶的配合視作自然而然的事。

避免易引起爭吵的問題

交流既可以損傷感情也可以培養(yǎng)感情，既可以挫傷也可以建立人的自尊心。交流不當(dāng)很容易陷入具有損害性的方式。這種方式會(huì)侵蝕人的自我價(jià)值，最終會(huì)破壞人們所珍愛的夫妻感情。

費(fèi)爾說：“我們一吵起來總是那樣。她因?yàn)槟呈聦?duì)我非常憤怒，然后就跑出去亂買衣服，我對(duì)此也很生氣。我們?yōu)榱隋X而爭吵、責(zé)罵，錢成了我們爭吵的導(dǎo)火索。”

人們常陷入這種惡性循環(huán)之中。打破這個(gè)循環(huán)，留點(diǎn)心避免那些容易引起爭吵的問題，例如經(jīng)濟(jì)開支這類容易引起配偶不快的話題。如果你能夠認(rèn)識(shí)到這些問題并用折衷的辦法處理它們，那么雙方感情將得到進(jìn)一步交融，夫妻關(guān)系也更加和諧。

男女雙方在相愛中形成了一種不成文的契約，這種契約通常是夫妻雙方的默契——兩個(gè)人是一個(gè)整體，它早在結(jié)婚誓言之前就形成了。夫妻的結(jié)合具有排他性，而這種排他性是以兩性結(jié)合的親密程度為標(biāo)志的。夫妻的世界建立在包含孩子、房屋、共同的友情的契約之中。

這種相互理解成為夫妻關(guān)系不遭破壞的基礎(chǔ)。在這結(jié)尾的分析中，我們也不能確定是什么原因使某個(gè)具體的人破壞這種契約，舍棄他（她）的配偶投入他人的懷抱。

然而我們卻能夠說，如果你消除了婚姻生活中某些具有破壞性的因素，你就可以養(yǎng)活不忠的機(jī)會(huì)，增進(jìn)夫妻感情，進(jìn)而創(chuàng)造一種為夫妻雙方共享并充滿趣味和幸福的天倫之樂。